药材
枇杷叶15克、桑叶10克、菊花10克。
食材
粳米60克。
调味料
冰糖适量。
做法
1、药材用布包好，加200毫升水煎煮成1000毫升。
2、加入粳米煮成粥，再加冰糖调味即可。
药材功效
桑叶、枇杷叶和菊花具清肺热之效。中医有所谓“肺主皮毛”之说，故清肺热可抑制皮肤皮脂腺分泌过度旺盛，减少额头、鼻头粉刺的产生。
桑叶胡萝卜玉米猪骨汤
主料
猪骨450g、桑叶100g、胡萝卜150g、马蹄100g、玉米300g。
辅料
姜适量、盐适量。
做法
1.锅里烧水，将猪骨飞水。
2.猪骨捞起后冲净浮沫;玉米、胡萝卜切块。
3.将以上材料连同姜，桑叶一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1小时。
4.喝时加盐调味即可。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于桑叶的功效与作用及食用方法，通过上文的介绍，相信大家已经知道了上那个也的吃法，知道了鲜桑叶怎么吃，如果你还不知道桑叶怎么吃，不妨参考文中的内容。
