女人天天吃口它50岁都不显老(3)

  除了上面介绍的这几款适合女性食用的排毒养颜菜之外,其实生活中还有许多菜也有此效。

  苦瓜猪肉汤

  原料

  猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤

  制法

  1、首先将猪肉洗干净,切成薄片,放进水中彻底煮熟。

  2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片,同样用水煮熟。

  3、待这些材料都准备好以后,就可以往锅内倒入清汤,用旺火烧沸。

  4、把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,再加入少许盐调味即可。

  蜜盐菠萝饮

  原料

  菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

  制法

  1、首先将菠萝片去皮,将菠萝切成块状。

  2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀,把菠萝放进去进行腌渍,放置一段时间后即可食用。

  珠玉二宝粥

  材料

  生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。

  制作

  1、先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状。

  2、然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。

  3、再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。

  补血美颜粥

  原料

  川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。

  制作

  1、将米淘净,用水浸泡。

  2、当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。

  3、待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的女人天天吃口它50岁都不显老,你们都了解了吧。这对于每一个女人来说,都是极好的。看了上面说的排毒养颜吃什么以及排毒养颜食谱,作为女人一定要多吃些,让自己越来越年轻。

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