做法四
材料
白干丝200公克，海带丝150公克，红萝卜30公克，姜10公克，沙拉油2大匙，蒜末10公克，香油少许，淡酱油1大匙，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，砂糖少许，乌醋1大匙。
做法
1.白干丝和海带丝洗净沥干，切段备用;姜和红萝卜切丝，备用。
2.将作法1海带丝放入滚水中汆烫一下即捞出沥干，备用。
3.热锅，放入2大匙沙拉油烧热，将蒜末和作法1的姜丝以中火爆香，再放入作法1的红萝卜丝拌炒，再续放入作法2的海带丝和作法1的白干丝拌炒数下，再以所有调味料炒至入味，后淋上香油即可。
做法五
材料
胡萝卜，海带，洋葱，青椒，蒜，姜，米醋，糖。
做法
1.胡萝卜洗净，去皮，切丝;海带切丝;洋葱切丝;青辣椒切丝;蒜切片，姜切丝。
2.锅中烧热油，下蒜片姜丝爆香，再下胡萝卜丝炒至七成熟。
3.放海带丝继续翻炒。
4.放洋葱和青椒丝，淋入米醋，放少许糖，翻炒至软身，后调入盐和生抽，炒匀出锅。
做法六
材料
海带，猪里脊，酱油，胡椒粉，盐蒜末，姜末，盐，鸡精。
做法
1.海带泡发洗净切丝，用那种比较薄的海带比较入味。
2.猪里脊切肉沫，用酱油和胡椒粉，适量盐腌一会。
3.炒锅里放适量油，油热后放蒜沫和姜沫炒香，然后放腌好的肉沫煸炒。肉沫熟后盛出到碗里。
4.炒锅里再放适量油，油热后放蒜姜沫，炒香后放海带丝，略炒一会，加适量清水，让海带丝在锅里煮炒5-7分钟，加入炒好的肉沫，进行翻炒。
5.再加入葱沫和香菜碎关火，放适量盐和鸡精即可装盘。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍海带丝怎么炒的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了如何制作出美味的海带丝了吧，小编介绍的是几款简单美味的做法，大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。
