老醋花生米的做法 这样做的花生米更入味(2)

  6、花生米中的配菜可以根据自己的喜好选择,洋葱、豆干、苦菊、香菜等等,尽可以随意搭配。

  方法三

  主料

  花生米300g。

  辅料

  油、白糖、老陈醋、香菜、生抽。

油、白糖、老陈醋、香菜、生抽

  步骤

  1、把花生米用清水清洗一遍,沥干放在容器中备用。

  2、把白糖,生抽,老陈醋提前按自己的口味搅拌均匀备用。

  3、将香菜洗净,切成末,放在小盘中备用。

  4、将电饼铛预热,刷上一层油,不用太多。

  5、把沥干的花生米均匀的铺在刷上油的饼铛中。

  6、盖上饼铛的盖子,听到花生噼里啪啦的声音越来越大的时候,可以打开盖子翻炒一下,差不多的时候就可以盛出来了。

  7、把之前调好的汁趁热均匀的浇在花生米上。

  8、后把香菜撒上,小小的拌一下就哦克了,酸甜可口的老醋花生米就是这么简单。

  小贴士

  1、如果觉得自己对调汁没把握可以买现成的甜醋。

  2、花生米不要在饼铛中太久,以免花生老了,一定要把握好时间,脆脆的好吃。

  3、调好的汁一定要趁热淋在花生上,味道佳。

  营养价值

  1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老

  2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡

  每日早晨漱口后,食花生油2~4汤勺,连服1周。

  3、治产后缺奶

  花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只,一同炖食。

  4、治久咳

  花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎后饮汤,食花生米和枣,每日2次。

  5、治慢性肾炎

  方法一

  花生米连皮、红枣各60克,煎汤代茶饮,食花生和枣,连服一周。

  方法二

  花生米120克、蚕豆250克,放入砂锅内,加3碗水,微火煮,水现棕红色、浑浊即可服,服时加红糖。

  6、润肠通便

  因花生米富含高油脂,有润肠功效,在一定程度上能预防便秘,但是不能吃的太多,吃得太多可致腹泻。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的老醋花生米的做法,这对于喜欢吃老醋花生米的人来说,真的是极好的。看了上面说的老醋花生米的家常做法以及花生米的做法大全,想吃的就去做一做吧。

老醋花生米的做法 老醋花生米的家常做法 花生米的做法大全 
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