韭菜煎鸡蛋 这样煎鸡蛋营养更高(2)

  方法四

  材料

  韭菜,鸡蛋,盐,白糖。

  做法

  1、韭菜洗好切成段,滤水待用。

  2、鸡蛋稍微打散(这样炒完会有白色和黄色的色彩对比),放入少量盐;喜欢鸡蛋口感滑嫩点的放一点点水。

  3、油七分热的时候,炒鸡蛋,固化即取出。

  4、用剩余的油炒韭菜,开始变色软塌的时候放入盐和少量白糖,然后放入已炒好的鸡蛋,再翻炒一下就可以了。

  方法五

  材料

  韭菜,虾皮,鸡蛋,食用油,盐,白糖。

  做法

  1、韭菜摘去老叶,洗净切成1cm长的碎。虾皮洗净沥干。鸡蛋加适量盐调味,用筷子打散。

  2、在打散的鸡蛋中加一点白砂糖。

  3、在打散的鸡蛋中加几小勺水。

  4、把虾皮和切好的韭菜放入鸡蛋液中搅匀。

  5、锅子烧热,放油烧至大约7成热。

  6、把虾皮韭菜鸡蛋液倒入锅中,蛋液开始要凝结的时候,快速用筷子把蛋液搅散成小块状,继续翻炒一会儿,蛋液完全凝固即可出锅。

  方法六

  材料

  韭菜200克,鸡蛋三只。

  做法

  1、韭菜洗净切成断备用.鸡蛋打散加入适量的盐、味精、黄酒、水30ml拌匀备用。

  2、锅内放入适量的食油,开大火,锅热后倒入韭菜翻炒几下,加入蛋液快速翻炒。

  3、要翻炒到蛋液熟即可。

  方法六

  材料

  柴鸡蛋4个,韭菜苔1小把,食用油适量,盐适量。

  做法

  1.鸡蛋打入碗内搅拌均匀,韭菜苔洗净切小段备用。

  2.锅内油烧热,倒入打好的鸡蛋煎黄后盛出锅备用。

  3.锅内油烧热,倒入切好的韭菜苔,炒至变色后倒入鸡蛋、盐搅拌均匀即可出锅。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的韭菜煎鸡蛋,你们都学会了吧。这对于喜欢吃韭菜煎鸡蛋,真的是极好的。看了上面说的韭菜煎鸡蛋的做法以及韭菜的做法,想吃的就去做一做吧。

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