水果沙拉减肥 介绍几种美味水果沙拉做法

  水果沙拉是很多女性喜爱吃的一种美味,水果沙拉不仅味道好,而且还能起到减肥美容的功效,那么大家知道水果沙拉的做法吗?水果沙拉怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下水果沙拉的做法大全吧。

  水果沙拉怎么做好吃又减肥呢?下面介绍的这些水果沙拉都比较简单,而且味道都很棒,大家可以看看哦。

  做法一

  材料

  小蕃茄60公克,苹果丁65公克,酪梨片30公克,加州葡萄30公克,新鲜樱桃20公克,草莓15公克,优格50cc。

小蕃茄60公克,苹果丁65公克

  做法

  1、全部水果洗净,该切块的切块;

  2、将以上水果摆在盘内,淋上优格即可,吃上一口美味无穷,奶香中夹杂着淡淡的水果清香,让人回味无穷。

  做法二

  材料

  青提若干,樱桃番茄若干,酸奶。

  做法

  1、将青提从挂枝上取下来,洗净备用。

  2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除,洗净樱桃番茄备用。

  3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半,将切好的青提和番茄放进碗里,稍微拌匀,在碗里浇上一小盒量的酸奶,与水果混合搅拌均匀即可。

  做法三

  材料

  儿童优酪乳1杯,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块。

儿童优酪乳1杯,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块

  做法

  1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。

  2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡,可以防止氧化变黑。

  3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上儿童优酪乳即可。

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