水果沙拉的做法大全 总有一款你爱吃(2)

  小诀窍

  1、可以把柠檬皮切碎代替柠檬片,味道也不错。

  2、把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多的热量,并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌。

  做法四

  材料

  几种水果(自定义)、沙拉酱、碗(大/小)、搅拌匙。

  做法

  1、首先,先将水果洗净,再切成块状(也可以削皮)。

  2、然后,将切好的水果放入碗里。

  3、接着,将沙拉酱倒进碗里,再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌。

  4、后,可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱,直到冷却即可食用。

  做法五

  材料

  青提准备若干,樱桃番茄若干,酸奶。

  做法

  1、将青提从挂枝上取下来,洗净备用。

  2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除,洗净樱桃番茄备用。

  3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。

  4、将切好的青提和番茄放进碗里,稍微拌匀。

  5、在碗里浇上一小盒量的酸奶,与水果混合搅拌均匀即可。

  做法六

  材料

  火龙果半只,沙拉酱,苹果半只,琥珀核桃仁适量,提子几颗,番茄一只,黄瓜半根。

  做法

  1.把水果清洗干净,把苹果、番茄、黄瓜切成方块,把提子对半切开,把火龙果用汤勺挖出来。

  2.把准备好的水果摆好盘,加入适量的沙拉酱轻轻搅拌(具体用量看个人口味,喜欢浓一点的可以多加点)。

  3.后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。

  小诀窍

  各种水果的清甜,加上琥珀核桃仁的香脆,混在一起味道香香甜甜的,太棒了。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的水果沙拉的做法大全,你们都了解了吧。这对于喜欢吃水果沙拉的人来说,真的是极好的。看了上面说的酸奶水果沙拉以及水果沙拉的做法大全,想吃的就去做一做吧。

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