姜汁藕片的做法 简单做法做出滋补藕片(2)

  做法四

  材料

  鲜藕500克、卤料橙汁300克、鲜橙片100克、白糖200克。

  做法

  1.将鲜藕去皮,顶刀切薄片,用清水冲净,再用开水烫熟,捞出备用。

  2.坐锅点火,加入适量清水,放入橙汁、橙片、白糖烧开,然后关火晾凉。

  3.将藕片放入卤汁中,浸卤约6小时,即可盛出食用。

  料理小百科

  1.藕的含铁量较高,对因缺铁性贫血而面色苍白的女性颇为适宜。藕还含有大量的维生素c和膳食纤维,对改善便秘有益。

  2.藕可生食,亦可焯熟后凉拌、炒、煮及制成果脯、藕粉等。

  3.藕切片后要马上放入清水中,以免氧化变黑影响色泽。

  做法五

  材料

  新鲜藕,甜橙味果珍。

新鲜藕,甜橙味果珍

  做法

  1.藕洗净去皮,切成薄片。

  2.坐锅热水,开后放入藕片小焯2分钟左右。

  3.泡开果珍。

  4.焯好的藕片捞出放入果珍的容器,橙汁以没过藕片为宜。

  5.待凉后,放入冰箱冷藏。

  小诀窍

  1、挑选藕,好是白花藕。

  2、焯藕片的时候,放醋是为了防止藕片变色,也使藕片更能保持脆嫩的口感。

  做法六

  材料

  莲藕500克、子姜5克、食用油、盐、米汤各适量。

  做法

  1、莲藕切片,子姜切菱形指甲片。

  2、锅内放油,放入子姜片、藕片,边炒藕片边点少许米汤,使之成熟,装盘即成。

  小诀窍制作关键

  莲藕切片均匀。

  炒藕时边炒边点米汤。

  不要用铁刀、铁锅等制作本菜。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍姜汁藕片的做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了,如何制作出美味的姜汁藕片了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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