泥鳅汤的做法大全 多喝泥鳅汤补血抗衰老(2)

  做法四

  材料

  泥鳅750克、火腿肠2根、黄瓜1根,芹菜100克、蒜苗100克、莴笋100克、料酒、花椒、泡姜、蒜、豆瓣、老抽、金宫鱼调料半包、味精。

  做法

  1、泥鳅在卖鱼那里弄干净,回家用盐洗净。火腿肠切条、黄瓜和莴笋切片、芹菜和蒜苗切段、姜蒜切细颗粒。

  2、热油锅放入蔬菜炒熟装在盆子底部。

  3、重新起油锅,把泥鳅用大火爆炒,放料酒,装在另一个盆子。

  4、剩余的油再加点油进去烧热,把花椒、豆瓣少许、泡姜蒜、金宫调料、老抽少许、一起炒香后,倒进水烧开,再把泥鳅和火腿肠放进去煮至粑粑的,那样肉肉才嫩美。

  5、煮熟起锅时放入味精后倒在蔬菜盆里即可。

  做法五

  材料

  去骨泥鳅半斤、芹菜二两、葱半两、小青椒一两、老姜一小块、蒜三瓣、美极鲜味汁两大匙、花椒油一大匙、油辣椒三大匙、醋两大匙、老干妈香辣酱两大匙、白糖一匙、黄酒两大匙、味精一咖啡匙、盐适量。

  做法

  1、在装泥鳅的碗里放入盐、姜片、葱希、黄酒拌匀腌上。

  2、将盐、小青椒圈、美极鲜味汁、油辣椒、醋、白糖、花椒油、蒜末、葱碎、香辣酱、味精或鸡精放碗里,加两汤匙热高汤或开水兑成调味汁。

  3、锅中放油烧至七成热,下泥鳅炒至亮油表面呈微黄色。

  4、将泥鳅推至锅边,放入芹菜段,加适量盐炒约半分钟。

  5、将泥鳅和芹菜炒匀后盛到大碗里。

  6、淋上兑好的调味汁。

  7、拌匀后泡上几分钟即可食用。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍泥鳅汤的做法大全所有内容,相信大家在看完全文之后已经了解了如何制作出美容滋补汤了吧,泥鳅汤的营养价值非常的高,不仅补血还抗衰老,很适合女性朋友食用哦。

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