女人常吃这脸蛋红润老公爱不释手(2)

  功效

  苦瓜有“清热解毒,清心明目”的作用,而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。

  所以,猪肉配苦瓜做汤,将两者的疗效结合在一起,可以保证使皮肤健康更加光滑,在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合,起到很好的美容效果。

  蜜盐菠萝饮

  原料

  菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克

  制法

  首先将菠萝片去皮,将菠萝切成块状,加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀,把菠萝放进去进行腌渍,放置一段时间后即可食用。

  功效

  菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等,蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。

  珠玉二宝粥

  材料

  生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。

  制作

  先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状,然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。

  功效

  本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。

  补血美颜粥

  原料

  川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。

  制作

  将米淘净,用水浸泡;当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

  功效

  此粥活血行气,补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每天一次,15天为一疗程。

  核桃松仁粟米羹

  原料

  核桃仁、松仁、粟米、冰糖。

  做法

  取适量高汤,加入冰糖和粟米,先用小火炖熟,后放入核桃仁和松仁,即可食用。

  功效

  核桃和松仁都富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,可延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。

  核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是mansion88 app 推崇的美肤食品。 

女人吃什么养颜 补气补血吃什么 补血的食物有哪些 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...