海米冬瓜汤的做法 自制健康营养冬瓜汤(2)

  方法四

  原料

  冬瓜,海米,香葱1棵,生姜1小块,淀粉适量。

  调料

  食用油30克,料酒1小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙。

  做法

  1.将冬瓜削去外皮,去瓤,洗净切成片,用少许精盐腌10分钟左右,沥干水分待用。

  2.用温水将海米泡软。

  3.葱、姜洗净切末。

  4.锅内放油,烧至六成热,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色翠绿时捞出沥油。

  5.锅内留底油,烧热,爆香葱末、姜末,加入适量水、味精、料酒、精盐和海米。

  6.烧开后放入冬瓜片,再用大火烧开,转用小火焖烧。

  7.冬瓜熟透且入味后,下水淀粉勾芡,炒匀即可。

  方法五

  原料

  海米、冬瓜。

  配料

  盐、料酒、白糖。

  做法

  1.准备多一些的海米,量多烧的海米冬瓜味道才好。

  2.用清水浸泡半天以上,能中途换两次水更好。

  3.将泡发的至软的海米洗净,加入少许料酒与清水再次的浸泡半小时,连汤待用。

  4.冬瓜洗净去瓤、绿色硬皮。

  5.将冬瓜切条状,块状也行,不建议切片,因为冬瓜太薄烧煮久了会烂。

  6.加入适量盐将冬瓜条腌制一会,5-10分钟即可,这样炒制冬瓜时即会出水快,熟的也快。

  7.锅中放少许油,葱、姜炝锅。

  8.放入海米翻炒,这时泡海米的料酒水不要倒,留用。

  9.小火将海米炒干水份至能闻到鲜香味时,加入盐腌的冬瓜条,回头就不用放盐了。

  10.大火将冬瓜条翻炒至稍有出水的样子。

  11.这时加入清水、泡海米的料酒水,一点白糖,大火煮开,中火烧煮。若想喝汤煮时可多加入一些清水。

  12.当冬瓜被烧煮至全透明状时,这时汤汁也很浓厚发白色了,即可关火。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的海米冬瓜汤的做法,你们都了解了吧。这对于喜欢吃海米冬瓜汤的人来说,真的是极好的。看了上面说的冬瓜汤的做法大全以及冬瓜汤怎么做,想吃的就去做一做吧。

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