凉拌海蜇丝 教你做简单又营养的凉拌海蜇丝

  海蜇丝吃起来比较清脆有嚼劲,所以很多人都喜欢吃凉拌海蜇丝,而且海蜇丝的营养价值比较丰富,能补充人体所需的微量元素。想知道海蜇丝的做法以及凉拌海蜇皮的做法吗?那就一起来看看吧。

  海蜇丝很好吃,也有营养,所以平时吃一些海蜇丝还是有好处的,下面就仔细介绍下凉拌海蜇丝的几种简单做法。

  方法一

  材料

  干海蜇皮丝300公克,红萝卜丝50公克,红辣椒1条,姜丝30公克,小黄瓜1条,白醋2大匙,糖1大匙,盐1茶匙,香油适量。

糖1大匙,盐1茶匙,香油适量

  做法

  1.红辣椒、小黄瓜切丝备用。

  2.干海蜇皮丝洗净泡冷开水(水淹过即可)去除多余的盐分,取出沥干备用。

  3.煮一锅水至沸腾,沖进做法2的海蜇丝,让海蜇皮丝捲起有Q度,再沖冷开水至无腥味,沥干备用。

  4.将做法3海蜇皮丝加入所有调味料拌匀。

  5.再加入做法1的红辣椒丝、小黄瓜丝、红萝卜丝及姜丝拌匀。

  6.放置冰箱,隔天更入味。

  方法二

  材料

  海蜇。

  配料

  香菜、蒜末、芝麻。

香菜、蒜末、芝麻

  调料

  盐、味精、糖、醋、香油、葱油。

  做法

  1.首先第一步就是先将海蜇切成丝,然后用清水多冲洗数遍,去除海蜇本身带来的咸味。

  2.香菜洗净切成段。

  3.将海蜇丝、香菜、蒜末、芝麻加入盐、味精、糖、醋、香油、葱油拌匀即可。

  提示

  海蜇多洗几遍,以免有沙子,清脆爽口。

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