酱板鸭的做法 吃它竟能健脾养胃(2)

  2.浸泡后的板鸭洗净,沥干水分待用。

  3.准备所需配料,姜去皮、切片。

  4.板鸭放入铁锅,不加油,中小火翻炒。

  5.一直炒到鸭肉发亮、鸭油渗出,将炒出的鸭油倒出来。

  6.鸭肉中加入配料,加入少许生抽,继续翻炒几分钟。

  7.鸭肉盛出,沥干油分,放入一个干净的盘子,配料盛出放在鸭肉上,盘子放入微波可用蒸笼。

  8.凉水起锅,微波中高火加热25分钟即可。

  萝卜烧板鸭

  材料

  板鸭1只(约400克)、白萝卜50克、香菜1棵、生姜1小块、大蒜3瓣、酱油1小匙、高汤2大匙、料酒2小匙、味精1小匙。

  做法

  1.将板鸭剁块,加入生姜煮熟;将萝卜洗净切块,汆水后捞出;蒜洗净拍松;香菜洗净切段。

  2.锅中下油,加入板鸭、萝卜翻炒几下,加入高汤、料酒、味精、蒜后用小火烧,汁浓后放入香菜炒匀即可。

  注意

  咸香适口,开胃下酒。板鸭本身有盐,烧制时要控制好咸度。

  香酥板鸭

  材料

  樱桃谷白条鸭3只(重4500克),精盐100克,饴糖50克,白糖50克,料酒25克,葱段15克,姜片10克,熟硝2克,红曲粉3克,香油适量,香料包(内装花椒、八角、肉桂、陈皮、白芷、砂仁、豆蔻、草果、良姜、丁香、小茴香各少许)。

  做法

  1、将鸭子用温水浸泡后,刮洗干净,再将腹部剪开。用一根长竹扦将两腿与腹部起,成平直形状。

  2、用一根长竹扦从背部翅根处穿起,也呈平直形状,然后放入沸水锅内烫透,捞出沥干。

  3、用调味料与药料包煮成红色卤汤,将鸭子放入卤熟捞出,再放至熏锅中用白糖熏制上色,取出后再抹上香油即可。

  材料替换

  用此法同样可制成香酥鸡、香酥鸽、香酥鹌鹑等。

  口味变化

  去掉有色调味料,即成白卤鸭。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍酱板鸭的做法全部内容,大家在看完全文之后,是不是已经了解了如何制作出美味的酱板鸭了呢?酱板鸭不仅味道鲜美而且具有很好的美容功效,大家在家不妨多吃一点哦。

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