冬季孕妇食谱
冬季将至，孕妈一定不可忽视养生工作哦!小编为您推荐几款食谱，助您健康养生。
醋蛋止呕汤
主料：鸡蛋150克。
调料：白砂糖5克,醋3克。
做法
锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。
健康提示：饭前一碗汤，健康又养颜!
1.此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。
2.每日1次，连续3天。
食物相克——鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾皮卷心菜馅饼
主料：小麦面粉500克，圆白菜500克，虾皮30克
调料：花椒1克，盐3克，味精1克，大葱10克，姜5克，植物油30克
做法
1. 面粉中水，经发酵揉成面皮。
2. 卷心菜剁成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分。
3. 再加虾皮、花椒、盐、味精、葱(切末)、姜(切末)拌匀成馅。
4. 将面皮包入馅成馅饼。
