焖牛腩的做法大全 山药闷牛腩美味又滋补(2)

  做法

  1、牛腩洗净,放入滚水中煮10分钟,捞起洗净。

  2、先把生姜和陈皮放进煲内,加入清水煲沸后加入牛腩、萝卜滚后改慢火煲2个小时,放盐调味即可饮用。

  3、牛腩捞起用柱侯酱爆香加水略焖后,再加入耙齿萝卜勾芡变身成萝卜焖牛腩了。我这牛腩煲了两个小时以为会很焾的了,谁料还是坚韧无比!无奈只有先把萝卜消灭了,这牛腩留下顿再行焖过。

  牛腩焖萝卜

  材料

  牛腩2斤,葱两颗,白萝卜一个约1.5斤,丁香少许,陈皮一块,姜5块,桂皮少许,八角少许,香草少许,花椒少许。

  做法

  1.香料洗净备用,陈皮泡软后,刮去瓤.姜拍扁,另切两片姜片。

  2.萝卜去皮切成大块备用。

  3.牛腩洗净后,先切成几大件。

  4.锅里放葱结,姜两片,加清水(要能没过牛腩),水烧开后,把切成大件的牛腩放进锅里烫几分钟,把血水去掉,然后捞起,切成小块。

  5.另起锅,油烧热后,把剩下的姜块放进锅里爆香,然后把切成小块的牛腩倒进锅里用大火翻炒,把香料和陈皮也放进一起炒,然后加酱油,盐,一点冰糖, 倒点料酒和一点点的香醋,然后加开水(好一次加足水,以没过牛腩为准) 用中火炖两个小时,途中如果发现水少了,一定要加开水。

  6.后把切好的萝卜放进锅里再炖40分钟左右,喜欢萝卜烂点的就炖久一点。

  小诀窍

  白萝卜不仅含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;还有防癌抗癌的作用.但要注意,白萝卜不适宜与胡萝卜同吃,胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏白萝卜含有的丰富维生素C。另外因白萝卜有解泄作用,服人参及滋补药品期间也要忌食。

  速烧牛腩

  材料

  牛腩,葱姜,土豆1个,胡萝卜1根,番茄2个,洋葱1个,料酒,鸡粉,盐,糖,酱豆腐(豆腐乳)。

  做法

  1、牛腩切大块儿,洗净焯水后备用。

  2、切葱段、姜片备用。

  3、土豆、胡萝卜切大块,番茄切瓣儿。

  4、热锅下油,烧热后下葱姜炒香,加入牛腩翻炒后盛出备用。

  5、锅中再加一点儿油,烧热后下洋葱爆炒到洋葱变软,加番茄拌炒。注意挤压番茄出汁。

  6、之后加入胡萝卜、土豆拌炒。

  7、再加入牛腩、料酒、酱豆腐。

  8、拌匀后加料酒、鸡粉、盐、糖拌匀。

  9、加水,大火煮开后转小火慢炖半小时盛出即成。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍焖牛腩的做法大全所有内容,大家在看完全文之后是不是已经学会了如何制作出美味的焖牛腩呢?牛腩的营养价值很高,对人体有很大的好处,大家在日常生活中可以多吃一点哦。

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