炖锅食谱 炖锅也能做如此美味(2)

  炖鸡锅

  材料

  小鸡,蘑菇、木耳、土豆、豆腐、生菜等食材适量,干红椒4、5个,八角两个,桂皮、花椒少许,姜数片,蒜数粒,生抽,料酒,盐,葱段。

  做法

  1、小鸡剁成鸡块,热水多洗几遍洗干净血水(不喜欢过水,所以用此方法),沥干水。

  2、炒锅注油烧5成热,放干红、八角、桂皮、花椒、姜片、蒜炒香,再放入沥干水的鸡块,大火爆炒至鸡块出水味香,加入生抽、料酒、盐、糖翻炒均匀,加入清水没过鸡块,焖20分钟。

  3、加入蘑菇、木耳等耐煮的食材焖20分钟,后再加入土豆、生菜等不耐煮的食材煮熟即可,加入葱段起锅。

  东北一锅炖

  材料

  豆角,土豆,南瓜,猪肉,花生油,盐,酱油,姜,蒜末,葱花。

豆角,土豆,南瓜,猪肉,花生油,盐,酱油,姜,蒜末,葱花

  做法

  1.豆角摘洗干净,掰成大小适当的段。

  2.土豆、南瓜分别去皮洗净,切滚刀块。

  3.锅内放油烧热,下姜蒜末爆香。

  4.放入豆角翻炒几下,撒入盐继续翻炒。

  5.倒点酱油调味。

  6.豆角炒蔫后,放入土豆。

  7.填上适量清汤。

  8.铺上南瓜块。

  9.再铺上一层肉片。

  10.盖上盖大火烧开后,转小火慢慢炖。

  11.炖至原料软烂,汤汁也刚好吸收尽以后,撒上葱花关火即可。

  沙锅炖羊心

  材料

  羊心500克,水发香菇75克,油菜心40克,葱段15克,姜块10克,料酒15克,酱油8克,精盐3克,味精3克,鸡精5克,白糖3克,鲜汤500克,胡椒粉1克,香油15克。

  做法

  1、将羊心洗净,切成条。

  2、勺内加水烧开,下心条焯去血污捞出。

  3、沙锅内加葱段、姜块、料酒、酱油、精盐、鸡精、白糖、鲜汤烧开,下入羊心条。小心炖至七成熟。

  4、下入香菇继续炖至羊心条熟烂,下入菜心段、味精、胡椒粉、香油烧开即成。小诀窍汤鲜菜嫩,香浓味美,营养适口。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍炖锅食谱的全部内容,大家在看完全文之后是不是会用炖锅做出各种不同美食了呢?炖锅食谱有很多,而且味道也都很鲜美,大家可以在家试试以上的食谱哦。

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