玫瑰冰糖小米粥
材料
干玫瑰花 冰糖 小米。
做法
1、超市里就能买到的干玫瑰花去根蒂洗干净泡在清水里。
2、把小米淘洗好后放入电饭煲加适量开水,放冰糖和一半的玫瑰花 (米和水的比例可以按自己煮粥的经验) ,电饭煲放在煮粥模式加热, 20分钟左右就差不多了。
3、把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可小诀窍玫瑰花略苦不宜多放 太多会有股中药味道。
小米胡萝卜泥
材料
小米50g，胡萝卜1根，水400ml。
做法
1、将小米淘洗干净，放入小锅中熬成粥。取上层小米汤，晾凉，备用。
2、胡萝卜去皮洗净，上锅蒸熟后，捣成泥状，备用。
3、将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状，即可。小诀窍此粥可以辅助治疗腹泻，婴幼儿至年长儿均可服用。
瘦身美食南瓜小米粥
材料
小米20g、南瓜100g、啥也没放、少许糖。
做法
1、南瓜去瓤，切小块，电饭煲内烧点水，水开后放入南瓜块，水的量没过南瓜块就可以。
2、小米淘洗干净，看南瓜开锅了，放入电饭煲内同煮。
3、煮15-20分钟左右，看小米粥有一点粘稠了，就ok啦。
小技巧
1、南瓜本身就有甜味，所以我什么都没放，一直觉得原味的食物好吃。
2、水的量不要太多，我喜欢有点粘稠的粥，这样很香。
3、小米的量别看20g只有那么少一点，但是煮好了也有一碗呢，这个一人份不要放多啦。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍小米的做法大全所有内容，相信大家在看完全文之后已经学会了如何制作出美味的小米食品了吧，小米一般人都喜欢熬粥喝，这样吃营养确实高，大家可以去试试看。
