冬季养生饮品 它能让你暖暖和和安心过冬

  在寒冷的冬天,当大家都冻得瑟瑟发抖的时候,来一杯冬季养生饮品喝一喝,那就完美了。想让身体变得暖和起来,不仅可以运动,也可以喝一杯暖暖的茶饮料。想知道健康饮品有哪些以及冬季养生茶配方大全吗?那就一起来看看吧。

  其实不必顶着寒风出去买暖身饮品,下面就仔细介绍一下自己在家就可以做出来的冬季养生饮品。

  姜丝可乐

  材料

  可乐1000ML,姜50g。

  做法

  1.姜洗净切成细丝,找一个带刻度的壶,将可乐和姜按100:1的比例准备好。

  2.姜和可乐一起倒入锅中开煮。

  3.煮开再略煮3分钟左右即可。

  4.找出茶壶的滤网,放置好,然后将锅内的可乐倒入。

  5.一杯热气腾腾的姜丝可乐就做好啦。

  珍珠奶茶

  材料

  粉圆1/4杯,红茶包1袋,水1锅,细砂糖2大匙,牛奶适量。

  做法

  1.先煮滚一锅水,水量则是愈多愈好。

  2.等到水完全沸腾后,再将粉圆加入水中续以大火煮沸约15分钟。

  3.转中小火继续焖煮约1小时(超市贩售的包装粉圆需煮较久才会熟透),途中必须不断搅拌,并适时加水以免煮干。

  4.等到粉圆完全熟透即可捞起。

  5.完全熟透的粉圆,中心将不会有白点,如果还有白点,就必须继续焖煮。

  6.在煮粉圆时,我们可以在一旁用红茶包煮好一锅红茶。

  7.在红茶中加入牛奶和细砂糖,就是香浓的奶茶。

  8.将煮熟的粉圆放入杯中,再倒入调好的奶茶,就是百吃不厌的珍珠奶茶。

  牛奶木瓜露

  材料

  新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量。

  做法

  1.新鲜的木瓜、牛奶、冰糖。

  2.将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮。

  3.至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用。

  小诀窍

  此汤有美容护肤、乌发的功效,常饮可以使皮肤光洁、柔嫩、细腻、减少皱纹、面色红润。

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