怎么炒土豆丝 常吃的它竟能预防胃溃疡

  炒土豆丝这道菜可以说是非常的常见,基本上是每一个家庭主妇的拿手好菜,可是简单的炒土豆丝也是有各种不同的做法,那么大家知道炒土豆丝的做法吗?炒土豆丝怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒土豆丝的家常做法吧。

  炒土豆丝不仅味道鲜美,而且营养还很丰富,其中所含大量的淀粉和抗菌成分,据了解,这些抗菌成分能够有效预防胃溃疡,下面我们就一起来看看如何制作出美味的炒土豆丝吧。

  清炒土豆丝

  材料

  土豆(黄皮)300克,大葱5克,盐6克,味精2克,醋3克,胡麻油2克,花生油8克。

  做法

  1.大葱洗净切成丝待用;土豆削去外皮洗净,切成粗细均匀,长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻,捞出滤净水分。

  2.锅中放入油,等油热之后放入土豆丝翻炒二下后下入醋,接着下入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。

  炒土豆丝一

  材料

  土豆,姜丝,蒜茸,辣椒丝。

土豆,姜丝,蒜茸,辣椒丝

  做法

  1、土豆切细丝,用冷水漂走淀粉,浸泡到炒时才捞起。

  2、炒时先放姜丝和少少蒜茸,热锅炒,差不多好时入少少辣椒丝,因老爸怕辣椒,偶不敢放太多辣椒。

  炒土豆丝二

  材料

  土豆,干辣椒,盐,鸡粉或味精。

  做法

  1、土豆洗干净,去皮,切丝,去淀粉,土豆放水中洗净浸泡30分钟。这样炒出来的土豆丝比较脆爽口,将土豆丝沥干水,同时将干辣椒切段。

  2、起锅加热,倒入油30-50克,放入干辣椒煸出香味后,倒入土豆丝翻炒均匀。

  3、放入盐、鸡粉或味精,起锅装盘即可。

  炒土豆丝三

  材料

  土豆两个、芹菜一棵、红辣椒两粒、花椒、葱、姜、蒜、酱油、米醋、鸡精、盐适量。

  做法

  1、土豆切丝凉水洗去淀粉。

  2、 锅内放油,八成热放入花椒爆香(千万别糊了,不喜欢爆香后可把花椒盛出),放红辣椒段、葱丝、姜丝、土豆丝翻炒。

  3、 加适量生抽,炒至土豆丝变色,下入芹菜段,炒至土豆丝熟,加盐、鸡精、蒜沫炒匀,点米醋适量出锅。

  辣炒土豆丝

  材料

  土豆500克,尖椒、葱花、蒜茸、干辣椒丝、米醋、盐、味精、花生油、花椒油各适量。

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