平菇汤 绝对想不到吃它竟能预防癌症(2)

  1.平菇洗净,去根,撕成小朵。白菜洗净,沥干水份,叶子撕成和蘑菇差不多大小的片,白菜帮用刀片成薄片。

  2.锅中烧开足量的水,下入白菜,焯烫1分钟,捞出沥水。

  3.再下入平菇,煮两分钟,捞出用凉水冲净,沥水。

  4.炒锅烧热油,放入姜丝,干辣椒,炒香,下入焯好的白菜和平菇,翻炒一下,调入盐,生抽,蚝油,翻炒均匀。

  5.淋入水淀粉,翻炒均匀即可。

  方法五

  材料

  平菇、肉、姜、蒜、葱、生抽、料酒、生粉

  步骤

  1.平菇洗干净切好(手撕也可以)用水快书灼一下捞起备用姜、蒜、葱切碎。

  2.瘦肉切小片加入适量的油、麻油、少许盐和生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌20分钟。

  3.瘦肉先下锅炒七八成熟捞起备用。

  4.姜蒜爆香油锅,下平菇爆炒片刻后加入瘦肉一起翻炒加入少许盐 鸡精和生抽翻炒均匀,如水分比较多,可以在勾个芡 然后滴麻油 撒葱花翻炒均匀即可。

  方法六

  材料

  平菇180g,盐1|2小匙,玉米粉适量做法。

  步骤

  1、平菇洗净,在每片平菇上抹上一点盐静置备用。

  2、准备炸前,把平菇的水分挤干。

  3、热油锅,每片平菇均匀沾上玉米粉。

  4、以中火炸至平菇变得干爽酥脆。小诀窍喜欢带点辣的,可以加上胡椒粉。

  方法七

  材料

  冬瓜300克,平菇100克,虾100克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。

  步骤

  1、平菇撕条焯水,冬瓜去皮去瓤切片,虾冲洗干净,葱姜切末。

  2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。

  3、放1汤勺料酒和2碗水,再放冬瓜、平菇。

  4、大火烧开后,中火烧约15分钟。

  5、冬瓜可用筷子戳通时,可放盐和鸡精调味即可出锅。

  结语:以上就是三九为大家介绍的平菇汤,你们都应该学会了吧。这对于喜欢喝平菇汤的人来说,真的是极好的。看了上面说的平菇的做法大全以及平菇的做法,想吃的就去买些平菇回去做一做。

平菇汤 平菇的做法 平菇的做法大全 
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