养生食谱 家常粉丝如何吃美味又健康(2)

  5、鸭血很易熟,放入煮开2分钟就可关火盛入汤碗里,加入盐,生抽,香醋,香菜,胡椒粉,辣油即可。

  酸辣粉丝

  酸酸辣辣好生过瘾,一口吃吃他个酣畅淋漓才叫痛快!

  原料

  粉丝200克、墨鱼丸5个、黑豆苗30克、绿豆芽20克、花生仁(炒)30克、豆腐皮2张、肉丸5个、香菜3棵、火锅底料10克、芝麻油5克、酱油5克、苹果醋5克、鸡精3克。

  做法

  1、准备适量粉丝,放入温水里泡软备用,香菜和黑豆苗备用。

  2、绿豆芽和千张,肉丸和墨鱼丸。

  3、油酥花生仁备用,准备味极鲜酱油和苹果醋备用。

  4、香菜洗净切碎,千张洗净切丝备用,将泡好的粉丝,沥水捞出备用。

  5、锅内加水,放入适量火锅底料烧开,下入丸子和千张丝煮透。

  6、千张丝和丸子煮入味后,下入黑豆苗和绿豆芽烫熟,加入芝麻油和鸡精调味备用。

  7、另取一口锅,烧开水下入泡软的粉丝煮好。

  8、取大碗,倒入酱油和苹果醋,将烫好的粉丝捞出放入碗中,加入香菜和油酥花生。

  9、将煮好的汤,浇入粉丝碗内,拌匀即可食用。

  剁椒粉丝蒸娃娃菜

  微辣不油腻,娃娃菜很软烂,用里边的剁椒肉末拌饭也是超好吃,垫底的粉丝吸收了调料中的所有滋味,更是让人爱不释口

  原料

  娃娃菜1棵、粉丝1小把、猪肉50克、剁椒2大勺、生抽1大勺、蚝油1小勺、葱5克、食盐1/2小勺、鸡精1/2小勺、蒜5克、姜5克、植物油5大勺。

  做法

  1、粉丝提前用温水泡软,将粉丝铺于盘中。

  2、娃娃菜洗净切成6份,葱、姜、蒜切末。

  3、烧一锅开水,把娃娃菜放入沸水中烫软捞出。

  4、把烫软的娃娃菜放在粉丝上备用。

  5、炒锅烧热倒入5大勺油,油温5成热,下葱、姜、蒜末爆香,再倒入剁椒炒匀。

  7、把炒好的剁椒肉末均匀的浇在娃娃菜上。

  8、放入蒸锅,开锅后蒸4-5分钟,至娃娃菜软烂即可。

  结语:粉丝是家常菜的常见食材之一,想要把平凡的食材做的不平凡,那可是要下功夫的呢!今天和大家分享了一些关于粉丝的健康吃法,在秋冬之际,利用粉丝多做点热腾腾的菜肴才温暖你的家人吧。

养生食谱 家常食谱 粉丝的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...