尖椒牛柳的做法 吃这道菜竟能补虚养身(2)

  小诀窍

  辣椒含有丰富的营养,也有瘦身美体的作用,经常吃点辣椒对身体是很有好吃的。

  做法四

  主料

  新鲜洋葱1个,牛肉250克,柿子椒1个。

  调料

  现磨黑胡椒,盐,糖,小苏打,淀粉,酱油,红酒(料酒也可以),蚝油,烧烤酱,番茄酱,蛋清,生姜,大蒜。

  做法

  1、将洋葱、柿子椒切丝。生姜、大蒜切片。

  2、牛肉横着他的纹理切成0.8厘米左右的片,然后用擀面杖怕打松软,后切成0.8厘米左右的条。

  3、把一小撮小苏打、淀粉、蛋清、水、酱油调成汁,把切好的牛肉、生姜和一部分黑胡椒放入腌制3小时以上,炒之前再加入油拌匀,腌制30分钟左右。

  4、将酱油、蚝油、烧烤酱、一小勺番茄酱、糖混合拌匀,调成比较稀的汁备用。

  热锅凉油(多放些油),大火,放入生姜片、大蒜片爆香,后放入0上面腌制好的牛肉爆炒,中途加红酒去腥。等肉变色出锅。

  5、另起一个锅,热锅凉油,放入洋葱炒香后,加入柿子椒和上面炒好的牛肉,后加入第四步调好的汁,翻炒几下出锅。撒上现磨黑胡椒。

  小诀窍

  1、牛肉要选择里脊等部位,而且一定要新鲜啊!否则选了那种比较老的肉,你怎么做也把他炒不嫩啊。

  2、切的时候,要先顺着肉的纤维切成片。然后用擀面杖把肉质捶打松嫩。

  3、肉的腌制很重要,这里放了小苏打、淀粉和油的目的就是让肉更加鲜嫩。另外,炒的时候火要足够大,底油要足够多,速度要足够快。否则,前功尽弃。

  4、第四步的汁一定要事先调制好,在锅里调汁,否则容易把肉炒老了。烧烤酱可以增加独特的风味,让你做的这道菜与众不同哦。

  5、味好美的黑胡椒很地道,不仅味道鲜美,而且口味十足,就是比较辛辣。

  做法五

  材料

  空心菜250公克,牛柳150公克,蒜末2大匙,红辣椒1/2根,蛋液少许,太白粉1小匙,A.盐1/2小匙,B.盐1小匙,C.酱油1/2大匙,沙茶酱2大匙,糖1小匙,酒1大匙。

  做法

  1.空心菜洗净切段,红辣椒切丝,牛柳切条加入A料、蛋液、太白粉腌制约15分钟备用。

  2.将牛柳过油备用。

  3.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末,加入空心菜、B料大火快炒,铺盘底备用。

  4.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末、沙茶酱、辣椒丝,放入牛柳、C料,大火快炒数下,起锅置于空心菜上即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的尖椒牛柳的做法的内容。现在大家都知道尖椒牛柳是怎样制作的了吧,这款食材里的牛柳很是软嫩鲜香且营养丰富。文章中介绍的方法都很简单,感兴趣的朋友可不要错过了。

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