豆浆机做米糊食谱 常吃它益气生津效果棒(2)

  做法

  将原料放入糊来王米糊网罩,在杯体内加入1000毫升水。

  薏仁莲子百合粥

  原料

  糯米1杯、薏仁1/3杯、百合1/5杯、莲子1/5杯、枸杞子、甜杏仁1/5杯。

  做法

  将糯米、薏仁洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用两次,早晚空腹食用。

  大枣百合粥

  原料

  小麦仁1杯、大枣1/2杯、百合1/2杯、红糖。

  做法

  将大枣、百合洗净,与上述全部原料一同煮熟,每日服用两次。

  百合,味甘苦,性微寒而润,利尿、润燥、清热止咳、镇静安神、治烦躁心悸。

  用料

  大米1杯,莲子2/3杯,水1升(1000毫升),糖适量。

  制法

  将莲子用开水浸泡至发软,将莲子和米洗净装入糊来王网罩内。

  功效

  健脾胃,止泻痢。

  核桃米糊

  用料

  大米1杯、核桃1/2杯、大枣(去核)1/2杯。

  功效

  益气活血,美白抗皱,用于预防身体和治疗身体早衰,改善血液循环。

  麦片米糊

  用料

  大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯。

  功效

  增强骨骼和组成器官的生长发育,提供性成熟的各种激素原料。预防贫血,补充的脑迎艳、消除大脑过度疲劳,增强记忆力,活力脑细胞,保持精力旺盛。

  花生糊

  用料

  大米1杯,花生2/3杯。

  制法

  将花生炒香备用;将炒香的花生和米洗净装入糊来王网罩内。

  功效

  益气补肾,预防和辅助治疗动脉粥样硬化,心脑血管病,降血脂。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的豆浆机做米糊食谱,你们都看明白了吧。这对于喜欢喝米糊的人来说,真是极好的。看了上面说的米糊的做法用豆浆机以及米糊食谱大全,家里有豆浆机的还不赶快去试试。

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