虾蟹粥的做法 营养滋补粥在家做(2)

  5、准备几棵香葱,洗好切成半厘米小段,备用。

  6、把米淘好,1小碗大米足够。加适量的水,放入锅中煮。如果有香米,加入一小把更好。

  7、米粥煮沸以后关小火,倒入蟹肉和姜末,小火继续熬8分钟左右,加入少许盐(按口味,不宜太咸)搅拌,关火。

  8、放入备好的香葱,搅拌,出锅。小诀窍一定要先将大闸蟹蒸熟再弄哦!

  海鲜螃蟹粥

  材料

  大米粥1碗,大闸蟹1只,鱿鱼50克,虾仁50克,食盐1/2茶匙,姜1小块,料酒1/2汤匙,香菜2根,植物油适量,白胡椒粉1/2茶匙。

  做法

  1、将螃蟹用牙刷清洗干净,去腮,斩块待用。 2、虾仁去黑线,鱿鱼切小段分别用盐和料酒腌制15分钟。姜切成非常细的丝,待用。

  3、将熬好的粥转入砂锅,放点盐,淋少许的植物油,放入一半的姜丝和螃蟹小火熬煮15分钟。

  4、然后加入虾仁和鱿鱼,再熬煮5分钟左右。

  5、加入胡椒粉,撒入香菜碎,将剩下的一半姜丝放入,搅拌均匀就可以享用啦!

  小诀窍

  1、鱿鱼和虾仁事先腌制后使用,可以减少腥味。

  2、放点油粥的口感会嫩滑些。

  3、加入胡椒粉和姜丝,不但去腥也能减弱海鲜的寒性。

  鲜美蟹粥

  材料

  螃蟹一只、大米、姜丝、盐、白胡椒。

螃蟹一只、大米、姜丝、盐、白胡椒

  做法

  1、大米清洗干净后,可以浸泡半小时,以缩短熬煮时间,不泡也可以啊。

  2、收拾螃蟹:先刷洗干净外壳,再掰开蟹壳,去除嘴、胃、腮。蟹身切成两半。

  3、开始熬米粥,我用的砂锅。等米粒变得饱满后,就可以关火了,盖上锅盖焖20分钟左右。再次熬开,米粒为开花状态。

  4、下入螃蟹块,姜丝。再熬5分钟左右,就可以关火了。好再焖5分钟。

  小诀窍

  食用时,加入盐、白胡椒调味。

  萝卜毛蟹粥

  材料

  冬北大米,油,瑶柱,毛蟹,姜,冬菜,萝卜,瘦肉,生粉,酱油,盐,香菜。

  做法

  1.沙锅煲开水.下冬北大米和一点油。

  2.泡软的瑶柱先煲.毛蟹养在水里让它游一游.洗净。

  3.姜片爆香.下毛蟹爆到变色。

  4.放入沙锅.下冬菜和萝卜片同煲.为照顾吃肉的人我还放了点瘦肉碎(用生粉酱油腌过)。

  5.煮到粥稠下盐调味.撒上香菜碎关火。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍虾蟹粥的做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的虾蟹粥了吧,小编介绍的是几款简单好吃的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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