溜肝尖的家常做法 食疗小菜这样做(2)

  4.调个好吃的味汁,当然是好吃的第五步,味汁用一份料酒,两份生抽,一份醋,一份糖,酌情加一些盐。

  5.锅中留少许底油,下葱姜片爆香。

  6.下焯好的蔬菜翻炒两下。

  7.下溜好的肝尖。

  8.因为蔬菜和肝尖都已经熟了,可以马上沿锅边倒入味汁。

  9.等味汁的香味一发散出来,就可以用水淀粉勾一个薄欠。出锅.这整个过程也要快手,也就是好吃的后一步。

  炸熘肝尖

  材料

  猪肝250克,辅料:玉兰片25克,水发木耳10克,荸荠10克,油菜心20克,盐1克,醋40克,酱油20克,豌豆淀粉15克,大葱2克,白皮大蒜2克,姜2克,花生油50克。

  做法

  1.将猪肝切成长4厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,用湿淀粉、精盐拌匀;

  2.荸荠切片;青菜心切长2厘米的段;玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、厚0.2厘米的片;

  3.荸荠、青菜心、玉兰片与木耳均用沸水焯过;

  4.清汤、酱油、湿淀粉、料酒放入一个碗内兑成汁;

  5.炒锅内放花生油,中火烧至七成热时,将猪肝逐片放入油内,炸至呈红色浮起时捞出;

  6.原炒锅内留少许底油,放入葱、姜、蒜末炸出香味,烹上醋,倒入炸好的猪肝、玉兰片、南荠、青菜心、木耳,再倒入兑好的汁,颠翻几下,使其混合均匀,盛入盘内。

  小诀窍食物相克

  猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

  木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

  患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

  木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

  菠菜猪肝汤

  材料

  菠菜,猪肝,姜片,猪油少许,盐。

  做法

  1,将猪肝洗净滤去血水后切片。

  2,切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。

  3,猪肝放入碗里,用滚水倒入后再将水倒出,如此反复几次。

  4,锅内放入猪油,姜片,炒出香味后加入水(高汤更好).水烧开后放入菠菜,加入盐,猪肝,拌匀煮1分钟即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍溜肝尖的家常做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的溜肝尖了吧,小编介绍的是几款简单好吃的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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