泥鳅豆腐汤的做法 它们俩搭配食疗效果好(2)

  2.沙锅放入凉水,倒入泥鳅和豆腐、姜片,淋入白酒一起中小火煮30分钟。

  3.加入盐、香菜和白胡椒粉调味即可开喝了。

  小诀窍

  1、泥鳅好用清水养两、三天,在水里滴一两滴植物油和放少许盐,有助泥鳅排出污物。经过这种方法处理后的泥鳅,可以不剖肚,直接煲汤。但不敢自己杀鱼或没闲功夫养鱼的朋友,就只好请卖鱼师傅顺便处理了。

  2、优质豆腐选择,豆腐内无水纹、无杂质、晶白细嫩的属优质;内有水纹、有气泡、有细微颗粒、颜色微黄的属劣质豆腐。豆腐用盐水先泡十分钟可以去掉豆腥味。

  做法四

  主料

  适量的山药、泥鳅500克、豆腐。

  调料

  姜、蒜头、京葱。

  做法

  1、山药去皮后切片。

  2、泥鳅去肠脏后洗净,放入沸水中氽烫,3分钟后捞出沥干。

  3、锅内加油烧热,加入蒜头、京葱、姜片煸炒。

  4、出香后,再倒入泥鳅翻炒至变色。

  5、加入山药和水,大火煮沸10分钟,再改用小火继续煲煮30分钟。

  6、待汤浓时,加盐调味即成。

  做法五

  主料

  豆腐(南)200克,泥鳅250克。

  调料

  姜5克,盐5克,小葱15克。

  做法

  1.将豆腐切成4小块。

  2.除去泥鳅的肋及内脏并清洗干净。

  3.姜切丝。

  4.葱去须后切成葱花。

  5.起油锅,将泥鳅略煎一下,放入沙锅。

  6.再把豆腐、姜丝入锅,加入适量清水,以小火煮20分钟,再放入葱花、盐,稍煮一下即成。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的泥鳅豆腐汤的做法的内容。现在大家都知道泥鳅豆腐汤是如何制作的了吧,这款汤品很是滋补,因为里面的食材都是极具营养价值的。文章中介绍的方法都很简单,感兴趣的朋友可不要错过了。

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