黄骨鱼汤是非常有营养的汤类,很多有小宝宝的妇女都喜欢制作美味的黄骨鱼汤来滋补身体,黄骨鱼汤有很好的下奶功效,那么大家知道黄骨鱼汤的做法吗?下面小编就为大家介绍一下黄骨鱼汤的做法大全吧。
黄骨鱼汤有很好的下奶功效,需要喂奶的妈妈可以多做点黄骨鱼汤来喝,下面小编为大家介绍几款很不错的鱼汤制作方法,希望大家喜欢。
黄骨鱼豆腐汤
材料
黄骨鱼二条,豆腐一块。
做法
1.黄骨鱼两条,洗净,处理完。
2.豆腐一块,切成小块。
3.鸡腿菇一个,撕成小块。
4.放大碗,加姜、胡椒、清水。
5.隔水炖半小时。
6.完成。
黄骨鱼豆腐汤
材料
黄骨鱼,豆腐,香葱,姜片,盐。
做法
1.黄骨鱼洗净,正反划三刀。洗的时候要小心鱼身上的昂刺,豆腐切小块,姜片先抹一遍锅(据说煎鱼不会破皮),然后,热油爆香姜片。
2.放入黄骨鱼,两面煎一会儿。
3.倒入热开水,煮开。
4.放入豆腐,转中火煮。
5.鱼汤发白,放葱花、盐调味,即可。
昂刺鱼豆腐汤
材料
昂刺鱼2条,南豆腐1块,枸杞20粒,葱姜、料酒、油、盐、鸡精适量。
做法
1、鱼冲洗干净,豆腐切方块用清水泡几十分钟再沥干水,枸杞快速冲洗一下,起锅热油煸炒葱姜,放鱼略煎几分钟,放料酒、3碗水和豆腐、枸杞。
2、大火烧20分钟左右,放盐和鸡精调味即可。
奶白鲫鱼汤
材料
鲫鱼,嫩豆腐,姜,蒜,盐,香菜,葱。
做法
1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分;锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香;下入鲫鱼转小火反正面煎制;
2、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖;
3、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟;
4、加盐、香菜、葱花出锅即可。
小诀窍
1、洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净,否则不利于健康,并且腥味重;