芝麻桃仁薏米汤
材料
用料薏米200克,黑芝麻25克,核桃仁50克,湿藕粉、白砂糖、蜂蜜各适量。
做法
1、核桃仁洗净,掰小块。
2、黑芝麻、薏米洗净,沥水备用。
3、锅内放清水,加入薏米、核桃仁、黑芝麻、白砂糖,烧开后以小火煮至薏米酥烂,加入蜂蜜拌匀,改旺火烧沸,用湿藕粉勾芡即成。
功效
美容益颜,养护肌肤。
鮸鱼薏米汤
材料
鮸鱼一段,黄豆,薏米,枸杞。
做法
1.将锅中倒油见热,放入姜片爆香。
2.倒入鱼块,各种豆子,稍翻炒,至鱼肉见白。
3.倒入开水没过鱼块。
4.大火烧开后,关小火,闷至鱼汤浓稠。
5.加盐,胡椒粉后见滚可关火。
冬瓜老鸭薏米汤
材料
老鸭半只,冬瓜1500克,薏米150克,生姜1大块,盐适量,白酒适量。
做法
1.烧热锅,不用放油,把斩成大件的鸭肉和拍扁的生姜放进去,煎出鸭油,把鸭皮煎至略带金黄。
2.翻面,继续煎至金黄。
3.加入大约1汤匙的白酒,翻炒几下。
4.把煎透的鸭子捞起,放在水龙头下面冲洗干净油脂。
5.冲洗干净的鸭子和洗干净的薏米,拍扁的生姜一起放进汤煲,加入6—8碗的清水,大火开后,撇干净浮沫,转中小火煲1.5个小时。
6.冬瓜去瓤,用刷子刷干净外皮,带皮切大件,把火转至大火,放进冬瓜煮开,转回中火煲30分钟。
7.还没打开锅盖,已经闻到那股老火汤的香味,放盐调味即可。
8.准备一碟用油,生抽煮开的酱汁。
胡萝卜甜玉米扇骨薏米汤
材料
猪扇骨一块,胡萝卜1个,甜玉米2根,薏米一把,蜜枣2个。
做法
1.骨头斩件飞水。
2.胡萝卜、甜玉米切大件,薏米洗干净。
3.把飞过水的骨头、胡萝卜块、甜玉米块、薏米、蜜枣一起放进水里,滴进2滴醋,大火烧开后,转小火,煲上2个小时。
4.关火后,放盐调味就可以啦。
结语:以上就是三九养生堂为大家介绍红小豆薏米汤的功效的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了红小豆薏米汤有哪些功效了吧,小编介绍了很多红小豆薏米汤的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。