咖喱土豆鸡块的做法 自制咖喱鸡营养丰富

  咖喱鸡肉是很出名的一道佳肴,味道鲜美营养丰富,鸡肉中有人体生长必须的营养物质,所以想长高高的小朋友可以多吃点鸡肉,咖喱鸡肉的做法很简单,那么大家知道咖喱鸡肉的做法吗?咖喱鸡肉怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下咖喱鸡肉的做法大全吧。

  咖喱鸡肉饭

  材料

  米饭二碗,鸡胸肉100克,土豆100克,红萝卜半根,洋葱半只,青椒半只,适量的咖喱、淀粉3克。

  做法

  1. 先将鸡胸肉、土豆、红萝卜、青椒、洋葱半只洗净或去皮后切成丁备用。淀粉加入适量的水将其溶化。

  2. 锅内倒入适量的食油开中火,锅热后按顺序倒入红萝卜、鸡胸肉、土豆翻炒,加入适量的黄酒,加入青椒、洋葱翻炒,然后加入适量的水,要沫过食材,盖上锅盖焖煮。

  3. 菜烧熟后加入适量的咖喱粉、盐继续煮沸,将汤汁烧到开始浓稠,倒入水淀粉及味精、胡椒粉拌匀即可。

  4. 将熟米饭装入便当盒,撒上一点熟芝麻,将菜装在边上即可。

  咖喱鸡肉盖浇饭

  材料

  咖喱块、鸡丁、土豆、胡萝卜、洋葱、青豆、西兰花、玉米粒、米饭。

  做法

  1、土豆,胡萝卜洗净去皮切成块。

  2、洋葱洗净切片,玉米和青豆过水焯烫后捞起备用。

  3、锅中加适量的油,倒入鸡丁翻炒变色;然后放入土豆,胡萝卜和洋葱一起翻炒。

  4、加入适量的开水,再放入3人分量的咖喱块,开小火煮10分钟左右后;继续放入焯过水的玉米粒和青豆,调入适量的盐,煮至汤汁黏稠即可。

  5、将米饭倒扣在盘子上,上面淋上少许汤汁;再将咖喱鸡肉盛入盘中,周边配上几朵焯过水的西兰花。

  家常咖喱鸡肉饭

  材料

  牛肉,猪肉,鸡肉,土豆,胡萝卜,洋葱,食用油,盐,咖喱粉。

  做法

  1.锅里放油,炒肉。

  2.放菜到锅里跟肉一起炒,注意要多放点油,还要放适量的盐(也可先不放,等调入咖喱后若盐味不足再加盐)。

  3.菜有些熟了,加水漫过菜,小火煮。

  4.菜都熟透了,小火,将咖喱粉用少量冷水拌匀(咖喱粉的用量可根据自己的口味),然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道,一边加入咖喱。

  5.继续煮上5分钟。

  6.米饭另做,浇上菜和汤。

  咖喱鸡肉酥

  材料

  咖喱块,洋葱,鸡肉沫,馒头碎,蛋黄,熟芝麻,黄油,花生油,水,糖,低筋面粉。

  做法

  1.先活油面,把低筋面粉过筛,放入黄油和花生油活好,黄油和花生油的比例是2:1。

  2.再来活水油皮,低筋面粉过筛加入砂糖适量,加入黄油、花生油、水,比例是1:1:2.将和好的面放到一边,醒15分钟。

  3.15分钟过后,用水油皮包上油皮。

  4.擀成大片,尽量的擀薄。从一头卷起,卷成卷后切成小块.放到一边备用。

  5.中放入油,油热后放入洋葱,炒出香味后加入鸡肉沫炒熟后加水和咖喱块,炖5分钟后加入馒头碎,馅料要干一些,如果稀了烤的时侯就会流出来。

  6.事先准备好的小面团用手按扁,包入咖喱陷,放入烤盘,上边刷上蛋黄液撒上芝麻,放入烤箱,180度烤20分钟。

  印度咖喱鸡肉米饭沙拉

  材料

  泰国香米 200g, 水 200ml, 橄榄油 1汤匙(15ml), 鸡胸肉 4片(切丝),红,黄菜椒 各1个, 咖喱粉 1茶匙(5g), 鸡汤 100ml,芝麻菜 60g, 盐 1茶匙(5g),白胡椒粉 1/3茶匙(2g)。

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