荸荠汤
原料
荠菜100克,荸荠100克,水发香菇50克,植物油、湿淀粉、麻油、精盐、味精各适量。
做法
1.荠菜去除老,黄叶片,清水洗净,取刀碎成末。
2.荸荠去皮和香菇一起放入清水里洗净,各切成了小丁状。
3.炒锅上旺火,放油烧热,倒入菜丁翻炒后,注入适量清水,煮沸,倒入荠菜末,再煮15分钟,放入精盐、味精、麻油调味、以适量淀粉勾芡即成。
特点:鲜香可口,清热降压。
蜜枣粥
原料
荠菜50克,蜜枣50克。
做法
1.荠菜去杂洗净,蜜枣洗净。
2.煮锅上火,将荠菜和蜜枣放入锅内,注入适量清水,旺火煮沸,转为小火煮2小时即成。
特点:蜜枣粥清香甘甜,健脾止血。
石榴皮粥
药效:治疗急、慢性胃肠炎和急性腹泻。原料:石榴皮(干品)15克,鲜荠菜50克,大米100克,蜂蜜30克。
将石榴皮用干净纱布包好;锅内加水适量,放入石榴皮袋、大米煮粥,八成熟时加入鲜荠菜末,再煮至粥熟,拣出石榴皮袋,调入蜂蜜即成。
每日2次,连服3~5天。石榴皮性温,味甘、涩,有涩肠止泻等功效。
荠菜性平,味甘,有清热止血、平肝明目、和脾利水等功效。
苦瓜瘦肉粥
药效:治疗高血压引起的头晕头痛,口渴咽干,或目赤肿痛等。
原料
鲜荠菜50克,鲜苦瓜100克,猪瘦肉100克,粳米100克,料酒、盐各适量。
制法
荠菜洗净,切段。苦瓜洗净,切成片。瘦猪肉洗净,切成片,用料酒、盐腌10分钟。
锅内加入清水,将粳米熬粥约30分钟,加入苦瓜、荠菜和焯去血水的瘦肉片,再煮10分钟,加适量调料调味即成。
此汤有清热润燥、清肝明目的功效。
大酱汤
材料
荠菜200g,蛤蜊200g,淘米水7杯,大酱大勺,粗葱2棵,蒜5头,辣椒酱 1大勺。
做法
1) 在淘米水里倒上大酱和辣酱,并用筛子过虚。
2) 在1杯水里放蛤蜊煮后,煮到蛤蜊张嘴后挖出肉,汤等沙沉淀后倒进⑴中。
3) 把荠菜洗净后,熬酱汤。4) 熬一会儿放上准备好的蒜和葱,重新熬煮。
花果荠菜
口味:色泽清新,口味清淡。
主料:荠菜500克、花生米20克、红辣椒1个、黄辣椒1个调。
配料:香油2小匙、蚝油1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙。