荠菜的功效与作用 这样吃它营养不流失(7)

  (6)肉糜、加蛋、盐、鸡精、料酒、大豆油、姜、葱搅匀。

  (7)己搅匀。可以包馄钝了。

  (8)包好馄饨要排齐,不能面对面。

  (9)水烧滚加点盐下馄饨,待馄饨浮起来加一次凉水,再烧滚即可。

  荠菜豆腐汤

  材料

  嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜25克,水发香菇分别切成小丁。

  做法

  (1)嫩豆腐,熟竹笋,水面筋。

  (2)荠菜去杂,洗净,切成细末。

  (3)胡萝卜洗净,入沸水锅中焯熟,捞出晾凉,切小丁。

  (4)炒锅上火,加油烧至七成热,加入素鲜汤,豆腐丁,香菇丁,胡萝卜,笋丁,面筋,荠菜末,精盐,生姜末,烧沸 后 加入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅装入汤碗即成。

  荠菜炒鸡蛋

  材料

  荠菜150克,鸡蛋3个,色拉油适量,盐适量。

  做法

  (1)荠菜摘去老叶洗净淖水后剁成碎丁。

  (2)鸡蛋打入碗内,加入盐搅散搅匀。

  (3)再把剁好的荠菜放入碗内搅拌均匀。

  (4)锅置火上加入色拉油。

  (5)油温5成热时倒入搅好的蛋液。

  (6)中火炒制,不要让鸡蛋结焦枷。

  (7)把大块的鸡蛋切开搅散至中小块即可。

  荠菜菜谱

  荠菜鸡蛋羹

  1.新鲜荠菜去杂洗净,切成段,放进盘内,将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着1个方向拌匀。

  2.炒锅上旺火,放水加盖烧沸,放入植物油,接着放入荠菜,再煮沸,倒入鸡蛋稍煮片刻,加入精盐,味精,盛入大汤碗内即成。

  特点:色艳味鲜,补心安神,养血止血,清热降压。

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