栗子鸡的做法 栗子的营养价值高(2)

  栗子鸡的做法

  栗子鸡是山东济南传统的汉族名菜,属于鲁菜系。

  此菜栗子绵软,鸡肉嫩烂,色泽红亮,味道香浓。

  将栗子放入水中泡2小时,捞出、沥干,鸡腿洗净、切块,葱洗净、切段,姜去皮、切片,把鸡块放入碗中加盐及适量的水腌拌一下,再放入蒸锅蒸熟,取出鸡块,鸡汁留着备用。

  锅中倒油加热,放入鸡块快炒数下,加入栗子及鸡汁,再加入酱油、糖,盖上锅盖用小火焖一个半小时,后加水淀粉勾芡即可。

  材料

  鸡腿300克,栗子100克,香葱2棵,生姜1小块,淀粉适量,注:可酌情配料。

  调料

  食用油30克,酱油1/2大匙,精盐1小匙,白糖1小匙。

  做法一

  1.把栗子放入水中泡2小时,捞出、沥干。

  2.鸡腿洗净、切块,葱洗净、切段,姜去皮、切片。

  3.把鸡块放入碗中加盐及适量的水腌拌一下,再放入蒸锅蒸熟,取出鸡块,鸡汁留着备用。

  4.锅中倒油加热,放入鸡块快炒数下,加入栗子及鸡汁,再加入酱油、糖,盖上锅盖用小火焖一个半小时,后加水淀粉勾芡即可。

  特点:栗香鸡嫩,口味极佳。

  焖鸡时火一定要小,防止栗子碎成粉状。

  栗子去壳的方法

  1、先将栗子外壳用刀划开一个小口。

  2、把栗子放入沸水中煮,煮的时候加入少量的盐,煮至内壳与栗子肉之间逐渐分开即可捞出。

  3、用盐煮过的栗子就会很容易剥开,原因是因为栗子内壳与栗子肉之间缝隙较小,水分子很难进入,而盐的离子却很容易进入,并破坏掉其中的关联,达到栗子壳剥落的效果。

  做法二

  1、分别将光母鸡、老鸭、鸡骨架、鸡鸭架等洗净后,将鸡、鸭头颈斩下,再把鸡、鸭爪斩去趾甲,将老母鸡的鸡脯、里脊剔下,去皮排斩成碎末状。

  2、放入钢精锅内,用清水4公斤、葱50克、姜50克、黄酒100克,搅一下后,浸泡1小时后使用,行语称为“白俏”。将鸡油洗净,放小碗,加一点葱、姜、酒上笼蒸出鸡油(另作他用)。

  3、火腿骨洗净,投入清水浸泡1小时后待用;香葱切去根须,生姜去皮,洗净,拍松,大排骨洗净后一斩三段。

  4、另取钢精桶,置大火上,加入清水(24公斤),依次放入鸡骨架、鸡鸭脚、大排骨、火腿骨、鸡腿、鸭子等,烧中火多次撇去浮沫,再转小火炖3小时半,用漏勺轻轻将鸡骨架等原料捞出,转中火撇去浮油、浮沫。清汤制毕。

  栗子不能和什么一起吃

  羊肉:上火、呕吐。

  板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。

  豆腐:可能导致结石。

  豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。同理,豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

  杏仁:一起吃会胃痛。

  板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的话会引发胃痛的哦。

  因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以不能与板栗同吃,杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了话会伤及筋骨,引起老病复发,然而板栗含有的维生素C较多。

  因此,如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象,要是原来有胃病的朋友,还会使你的胃病复发哦。

  结语:看完本文,相信大家对栗子鸡的做法以及栗子的营养价值栗子和什么不能一起吃都有了一定的了解和认识,其实栗子鸡是比较有营养的一道菜,而且也具有很高的营养价值,栗子本身所含有的营养价值也是很高的,平时做些栗子鸡吃也是对身体有益的。

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