炒面怎么做 营养健康的炒面轻松做(2)

  做法三

  所需食材

  面条,鸡蛋,肉丝,小油菜,葱段,香葱,老抽。

  制作过程

  1.将面条放入开水,小煮一会,捞出用冷水冲;

  2.锅烧热,滑油(这样不会粘锅),放入鸡蛋,炒熟盛出;

  3.放入葱段、香葱、小油菜、肉丝翻炒、老抽调味,再放入面继续翻炒;

  4.改用筷子不断搅拌面,目的是搅散面,再放入鸡蛋、葱,翻炒一会即成。

  做法四

  炒面配料

  面条,洋葱,蘑菇,火腿,培根,白菜,干辣椒(或辣椒酱),生抽(或老抽),鸡蛋,香菜。

  制作过程

  1、把食材切成颗粒状,大小自己定,当然指头肚大小的比较合适;

  2、把面煮上,煮到中间没有硬心就可以了,冲凉水放一边;

把面煮上,煮到中间没有硬心就可以了,冲凉水放一边

  3、锅放上油,把洋葱丁放进去,等洋葱开始焦的时候放蘑菇进去,洋葱焦一点好,这个时候洋葱的甜味就出来了;

  4、等蘑菇开始缩小的时候放火腿和培根,翻炒一段时间后放白菜;

  5、等白菜开始出水的时候把面倒进去,然后使劲翻几下,这个时候如果一开始油倒的不够多就要再加点油,否则就粘在锅上了;

  6、干辣椒(或辣椒酱)放进去,和面一起放的话就不那么辣;

  7、加盐、生抽(或老抽),千万要一直翻动面;

  8、把鸡蛋打好倒进去,和面粘在一起,然后使劲翻动,就可以出锅,后放点香菜在上面。

  做法五

  炒面配料

  鸡蛋炒面三袋(黄色,一般超市都有),广式香肠六根,胡萝卜,葱,洋葱,酱油。

  制作过程

  1、香肠切成碎粒,胡萝卜、葱、洋葱都切成丝;

  2、将炒面放入开水中焯一下,别超过一分钟;

  3、将切好的香肠粒、胡萝卜丝、葱丝和洋葱丝放入油锅炒一下,可放少许酱油(约1-2勺),三、四分钟后出锅,备用;

  4.将炒面分成若干份,分别炒制,在炒的过程中加酱油,待炒面变成金黄色后即可出锅;

  5.装盘后浇上炒好的香肠和胡萝卜丝等即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道炒面的做法大全了吧。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。炒面条是以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食,上文中为大家总结的炒面的做法,大家也赶紧来试试炒面怎么做吧。

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