炒面的家常做法 好吃又营养的炒面(2)

  所需食材

  细面条,肉丝,扁豆丝,西红柿,葱,蒜 ,醋,酱油,盐,油(建议用粟米油、山茶油或橄榄油)。

  制作过程

  1、将细面条上蒸锅蒸熟;

  2、将肉丝和扁豆丝一同炒熟,加适当盐即可,盛出待用;

  3、锅内放油烧热,加入葱花和蒸熟的面条(面条要用手拉断,成5至10厘米长)翻炒,放入盐、蒜、西红柿、酱油、醋,加适量水(如果拿不准可一次少加些,待不够再加,水加多了面就糊了,加少了面太硬口感不好);

  4、待西红柿将水分全部渗入面中,面基本炒好后,加入先前炒好的肉丝、扁豆一同翻炒,出锅;

  5、盛出后,配上外买的香肠、肘花味道更加。

  做法六

  原料

  洋葱、大蒜、番茄、香菇、黑木耳、肉末、红酒及盐、糖、黑胡椒等调味品。

  1.将香菇放入碗内,倒入沸水泡软,取出,去蒂洗净(泡汁滤清备用),切成指甲大小的薄片;白菜洗净,取菜心或嫩帮,切成小长方片。

  2.将面条煮至七八成熟,用冷水漂清,捞出控水晾凉,装入盘内。

  3.将炒锅内倒入花生油,烧至七成热时放入香菇片、白菜片,炒至嫩熟,放入酱油、滤清的泡香菇汁和鲜汤,烧沸后翻炒均匀,加入精盐和味精,调好口味,盛出香菇片和菜片。

  4.锅内留汤汁,再烧开时放入面条,用筷子划散,炒约2分钟,至汤汁被面条吸收、入味后,再放入香菇片、菜片,盖在面条上,稍焖一下,即可食用。

  做法七

  材料

  洋葱半个、胡萝卜1小段、卷心菜适量、青椒1个、猪肉50克。

  制作

  1.洋葱、胡萝卜、青椒、猪肉、卷心菜切丝备用。

  2.面条煮熟捞起,过冷水备用。

  3.油锅热后放入洋葱丝爆香,将胡萝卜丝、猪肉丝、青椒丝、卷心菜丝及干烧调味包加入,炒至猪肉八分熟,将面条放入拌炒,加入酱料包拌炒均匀即可起锅。

  做法八

  原料

  意大利面100克、虾4只、泡椒5个、葱1段、姜2片、大蒜4瓣、豌豆30克、鱼香汁1碗、小西红柿数个。

  做法

  1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML;

  2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎;

  3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面;

  4、煮熟后过凉水;

  5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味;

  6、倒入豌豆和虾仁略炒一会;

  7、倒入鱼香汁,烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面;

  8、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道炒面的做法大全了吧。炒面的做法是非常简单的,炒面不仅好吃,而且还有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮且消化、降脂减肥、抵抗疾病、促进血液循环等功效哦,大家也赶紧来试试炒面的做法吧。

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