青椒炒鸡肉 它让你一辈子都忘不掉

  鸡肉非常鲜嫩,很适合小炒。青椒和鸡肉的完美结合使得两者都发挥出了自己好的味道,鲜辣爽口,非常适合配着米饭一起食用。做法也不难,掌握好时间即可。想知道青椒炒肉的做法以及青椒的做法吗?那就一起来看看吧。

  做法一

  主料

  鸡肉(瘦)、青椒、红椒。

鸡肉(瘦)、青椒、红椒

  辅料

  葱、姜、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒、淀粉、花生油。

  做法

  1、肉切丝,青红椒也切丝,姜切片,葱切段备用。

  2、肉丝加入葱段和适量的盐、生抽、蚝油、糖、料酒、油和淀粉,然后抓一下,拌均,放一边腌制30分钟至入味。

  3、锅内什么都不放,烧热,放入青红椒丝煸炒,烧干水份,取出。

  4、再放锅内放入适量的油,烧热,下葱头和姜片煸炒,炒出香味儿。

  5、再将腌好的肉丝放入,快速滑炒至七成熟,再加入青椒丝。

  6、调入一些生抽和蚝油,快速翻炒均匀,即可出锅。

  小贴士

  1、青椒我家不太能吃辣,所以选择微辣的辣椒,要是能受辣的,用小米椒吃着更痛快。

  2、肉丝不用炒很久,快速翻炒至变色即可,这样出来的肉丝才嫩滑的。

  3、青红椒先煸干一下水份,吃起来会更脆一点,颜色也会更绿一些,所以后放,不用炒太久,加入调料,翻炒均匀即可,这样出来的青椒才会清脆的呢。

  做法二

  材料

  鸡肉200克,青椒150克,精盐4克,味精2克,酱油5克,水豆粉30克,鲜汤35克,猪油75克。

  做法

  1、青椒摘洗干净,切成约3毫米粗的丝,淘洗去籽。

  2、鸡肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝,放入碗内,加盐、水豆粉拌匀。

  3、盐、酱油、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。

  4、青椒入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。

  5、炒锅置旺火上,放油烧至六成热,下肉丝炒散籽。

  6、放青椒炒匀,烹入芡汁,翻炒几下起锅装盘即成。

  制作要诀

  1、选用新鲜质嫩的青椒。

  2、码芡干稀适度。青椒至刚熟为好。

  特色

  青椒富含微量元素,和高蛋白的肉类相搭配,就可以做成了一道美味而且极具营养的菜肴了。 

  做法三

  材料

  鸡肉、青椒油、盐、味精、酱油、淀粉、豆瓣酱、料酒。

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