菠萝饭的做法 它能让你重返十八岁(2)

  泰式菠萝饭

  主料

  米饭1碗。

  辅料

  菠萝1个,虾仁6个,鸡蛋1个,青豆10克,洋葱20克,花生仁(炒)少许,蚝油1茶匙。

洋葱20克,花生仁(炒)少许,蚝油1茶匙

  调料

  朝天椒2根,鱼露1/2茶匙,胡椒粉少许。

  做法

  1.将菠萝直立,从菠萝的1/3处切开,不要破坏菠萝头部,留下的2/3段做容器。

  2.轻轻地将菠萝果肉挖出,并用淡盐水浸泡15分钟后切成小丁备用。

  3.洋葱切成丁,朝天椒切圈、鸡蛋打入碗中,调入一点蚝油打散备用。

  4.热锅放入适量油,大火加热至油8成热时,倒入鸡蛋液并用铲子快速搅碎。

  5.鸡蛋熟后盛出。再放入生花生仁炒约1分钟至酥脆后捞出

  6.热锅再倒入1勺油,放入青豆、洋葱丁、虾仁、朝天椒炒片刻。

  7.放入白米饭、炒好的鸡蛋和菠萝丁、后加入调味料拌炒均匀。

  8.盛入菠萝盅里,在上面撒上花生米即可。

  家常菠萝饭

  主料

  米饭, 菠萝,青椒,红椒,葡萄干,虾仁,洋葱,熟花生仁。

  做法

  1.将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁。

  2.将菠萝丁浸入盐水,保留1/2个菠萝壳做容器。

  3.锅中倒入橄榄油,待六成热时,倒入打散的鸡蛋,炒成鸡蛋碎,盛出备用。

  4.将花生用擀面杖擀成花生碎备用,不用太碎即可。

  5.青红椒切丁备用

  6.洋葱切丁备用。

  7.虾仁过开水烫熟备用。

  8.锅内倒入橄榄油,待热后依次放入洋葱、青红椒翻炒片刻。

  9.加入米饭炒至米饭颗粒分明。

  10.往锅中倒入鸡蛋碎、菠萝丁、葡萄干、虾仁,放入盐、蚝油、鸡精调味即可。

  11.将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中,撒上花生碎完成。

  结语:以上就是三九养生堂为你介绍的菠萝饭的做法,对于喜欢吃菠萝饭的人来说,真是极好的。看了上面说的菠萝饭的简单做法以及菠萝饭的家常做法,心动的话就赶快去试试。健康美味的菠萝饭在等你,多点健康多点爱。

菠萝饭的做法 菠萝饭的家常做法 菠萝饭的简单做法 
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