菠菜面条做法大全 补血养颜效果颇佳

  菠菜是一种我们经常食用的蔬菜,它里面含有丰富的营养元素,经常食用对身体是非常好的。菠菜还可以用来下面条,菠菜面条的做法是怎样的呢,菠菜面条怎么做呢,下面就让小编给大家介绍一下吧,希望你们会喜欢哦。

  做法一

  1.准备好食材:菠菜,首先来说和面。和好的面团应该是比较硬,再通过湿手往面团中扎入少量水,后达到“三光”。菠菜清洗干净,切碎。

  2.入料理机中,加少许水,打成细腻的菜糊。

  3.倒入碗中,加少量食盐和适量温水搅拌均匀。

  4.一边慢慢地把菠菜水倒入面粉中,一边快速搅拌,直至把面粉全部搅拌成比较干的面絮就停止再加水。

  5.用手把面絮揉搓到一起,和成硬面团。一开始揉搓可能会有点费力,慢慢就好揉了。如果还有少量干面絮不能揉入面团中时,把手在水中沾湿,再握成拳头状往面团中扎,如此反复,直至把面团揉搓成形。

  6.加盖,静置五分钟,再次揉搓均匀,成光滑的面团。加盖,饧半小时。

  7.下面说说擀面。我们这边看一个人面条做得好与不好,一个是看他和得面够不够硬,够不够光。另外一个就是看他后擀完的整张大面片够不够圆,薄厚是否一致。 饧好的面团从盆中取出,用力揉搓三到五分钟,收口朝下,用手先压扁。

  8.给面上均匀地洒少许玉米面粉,用擀面杖先转着圈把面团稍稍擀开。

  9.用擀面杖把面从一边卷起,两只手握住擀面杖住前推,边推,双手边均匀用力,并且不断移换地方。

  10.取开,距离刚才卷起的地方稍偏一些重新卷起,擀制。

  11.如此不断重复卷起、松开,换擀面杖开始卷的地方,直至把整张面片擀到合适厚度。

  12.再次给整张面片上均匀地洒上玉米面粉,重新卷起,并借助擀面杖像折扇子一样把面片折起来。

  13.切割成自己喜欢的宽度。

  14.切好的面条捏着上层的头提出来约两三层,再拦腰全部收起,即成一把整齐的手擀面。

  注意事项

  其实这手擀面要说难吧,似乎不怎么难。但要说容易吧,却又真不容易。如何做出漂亮又好吃的手擀面来还真得自己多练习、多实践。实践多了,就总结出经验来了,做起来自然就更顺手了。

  有几点是必须要注意的

  1、和面要用温水,凉水和的面会越饧越软,擀起来就比较难了。

  2、要想面条吃起来筋道爽滑,面就要和硬。

  3、和面时加入少许食盐,煮好的面条会更筋道。

  4、在你和好硬面团的基础上,擀面的时候适量使用玉米面粉,能非常有效地防止粘连。

  做法二

  1.菜冲洗干净,放入加了少量盐的沸水中焯烫5秒捞起,晾凉后放入料理机,加少量清水打成泥状。

  2.将面粉放入盆中,加2克盐,倒入菠菜汁和成比较干的面团。

  3.用压面机将面团压成面片,再放入宽面档压成面条即可。

  烹饪技巧

  1、如果做手擀面,菠菜汁还要多加20-30克,用机器的话面团就需要干一些。

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