小鸡炖蘑菇的家常做法 芳香可口惹人爱(2)

  3.干茶树菇应用温水泡发,不可用开水或冷水,前者会使茶树菇变得软烂,香味流失;后者不容易泡发,香味较淡,不仅难煮透,还会干硬难嚼。

  小鸡炖蘑菇做法三

  制作食材

  新鲜的仔鸡750克-1000克、蘑菇75克 (好是东北的榛蘑)。

  调料

  葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、少许糖、食用油。

  做法

  1.将小仔鸡洗净,剁成小块。用滚烫开水将鸡块焯3—5分钟(去掉鸡肉中血水并有除腥味的效果),捞出后控干、备用;

  2.将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用;

  3.坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇,中火炖加(一般的三黄鸡需要炖至5-20分钟之间,而老土鸡需要20-40分钟之间)即成。

  小鸡炖蘑菇做法四

  食材

  嫩公鸡1只(1000克左右)、野生榛蘑100克 ,葱段20克、姜5片(约15克)、干红辣椒10克、小鸡炖蘑菇大料3块、准备生抽4大匙(约60ml)、料酒2大匙(约30ml)、盐适量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(约30ml)。

  做法

  1.嫩公鸡经过初步加工后,去除头、屁股,洗净沥干水分,剁成小块(传统东北做法鸡块较大,比较粗犷)开水焯后控干待用;

  2.榛蘑去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡30分钟,沥干待用,浸泡榛蘑的水过滤掉杂质以后待用;

  3.炒锅烧热,放入2大匙油,待油烧至6成热时(微微有烟)放入鸡块翻炒,炒至鸡肉变色,水分收干;

  4.放入葱、姜、大料、干红辣椒,炒出香味;

  5.加入榛蘑一起炒匀,加入酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入浸泡过榛蘑的水和开水(水面没过鸡肉即可)烧开;

  6.加盖转中火炖30分钟左右,至鸡肉酥烂,汤汁收浓(中途要注意查看,防止鸡肉黏锅),后用盐调味,装盘即可。

  小鸡炖蘑菇的营养价值

  营养价值

  1.提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

  2.镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;

  3.止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用!

  4.通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利!

  5.蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果!

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对小鸡炖蘑菇的做法已经完全了解了呢?以上是小编给大家介绍的小鸡炖蘑菇的几种具体的方法,这是一道非常受大家欢迎的菜,美味的不得了,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助哦。

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