红薯粉的做法大全 美味健康的红薯粉吃法(2)

  做法

  1.将红薯粉用开水泡发,一定要泡软,大概泡个20-30分钟。

  2.热锅冷油,将生姜蒜末爆香,放入肉进行翻炒,放入适量的盐。

  3.将泡好的红薯粉放入锅中和肉一起翻炒。

  4.加入盐在翻炒。

  5.放入美味鲜,耗油翻炒。

  6.加入50G高汤开起即可,加入红椒,青椒。加入酱油,香葱香葱出锅。

  凉拌红薯粉

  用料主料

  红薯粉丝200g、食盐适量、酱油适量、鸡精适量、蒜适量、红尖椒适量、芝麻油适量、陈醋适量。

  做法

  1.准备好红薯粉。

  2.将红薯粉泡到水里,泡到红薯粉变软。

  3.放入沸水里煮至熟,捞出过凉。

  4.红辣椒斜切成半圆,大蒜剁碎。

  5.将红薯粉放到一个大碗,将辣椒放到粉上中。

  6.蒜米放入一个小碗中,加入酱油、陈醋、盐、鸡精、香油调成汁。

  7.将调好的汁倒入碗中,搅拌均匀即可食用。

  螃蟹白菜粉丝煲

  用料

  大闸蟹适量、红薯粉丝适量、白菜适量、食盐适量、鸡精适量、姜适量、料酒适量、小葱适量、植物油适量、水适量、胡椒粉(白)适量。

  做法

  1.红薯粉丝用温水泡发,螃蟹洗净并切成块,白菜切成段。

  2.姜去皮切成片,香葱切成寸断。

  3.锅内入油爆香葱白和姜片,放入白菜稍微翻炒,烹入料酒。

  4.转入砂锅内,然后将泡发好的粉丝铺上。

  5.上面才放上螃蟹块,码上姜片、葱白,加入水(没过材料即可)。

  6.烧开,转中小火煲至入味,(差不多10分钟左右吧)加入盐、鸡精、白胡椒粉、撒上葱花即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道怎样做出美味的红薯粉美味了吧。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。而且营养价值非常丰富。按照上文的方法,大家也可以做出美味的红薯粉哦。

吃红薯会发胖吗 糖尿病人能吃红薯吗 红薯的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...