面食做法大全 营养面食这样做(2)

  做法

  1、把老抽和黄酱倒入一个大碗内,然后加入150毫升清水用筷子慢慢调匀;京葱切成碎末备用。

  2、炒锅内倒入比炒菜更多的油烧热,油热后放入京葱末翻炒半分钟后,倒入肉末一起翻炒至变色脱生。

  3、然后倒入调匀的黄酱,用小火慢慢翻炒7-8分钟即可。

  3、把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出;黄瓜洗净后切成丝;大蒜剁成蒜末备用。

  4、把烫过绿豆芽的水烧开后,放入面条煮熟,然后捞出面条,浸入冷开水后捞起盛入碗内。

  5、后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上,再盛入1勺炒好的炸酱、大蒜末,再倒少许醋拌匀即可。

  茄子炸酱面

  材料

  面条,猪肉末,茄子,黄瓜,胡萝卜,大蒜,六月鲜豆瓣酱,老抽,白糖。

  做法

  1.准备好材料,洗净。

  2.胡萝卜去皮切成丝,锅中水烧开,焯水沥干备用。黄瓜切丝,茄子切成小丁,蒜切成蒜末。

  3.锅中放一大锅水烧开,放入面条,煮开后倒入小半碗水煮至面条熟。

  4.煮熟的面条用冷水冲凉,在凉开水中泡一会儿。

  5.锅烧热倒入稍多点的油,倒入蒜末小火煸香。

  6.转中火倒入肉末煸炒至表面变白,散开,加点料酒炒匀后,出锅备用。

  7.倒入茄子丁,用锅中余油煸炒至茄子丁透明变软。

  8.加入两大勺六月鲜豆瓣酱,炒匀,倒入步骤6炒好的肉末,再炒匀。

  9.加入一小碗水。

  10.加一点点老抽调色。

  11.加一点点白糖调味。

  12.保持中小火不断翻炒,至锅中酱汁开始浓稠即成。把熟面条捞出沥干水分装入碗中,在表面排上胡萝卜丝和黄瓜丝,再浇上一大勺做好的茄子炸酱即可开动啦。

  小诀窍

  1. 茄子非常吸油,所以这款所用的油要比平时炒菜稍微多点儿,茄子缺油不好吃。

  2. 炸酱面的酱,一定要不断翻炒才会又香又浓,光用煮的出不了炸酱的效果。

  3. 做炸酱面,我喜欢用六月鲜的豆瓣酱,不是非常咸,直接放这一种酱就可以。

  如果家里没有六月鲜,那么可以用甜面酱和蚝油来调配,北京人是用六必居的酱来做的。

  4. 如果用的酱比较厚,那么就稍微多加点水,如果酱比较稀的,可以少加点水。

  5. 步骤中加了点老抽,为的是调色,喜欢颜色淡淡的这步可以省略哈。还加了点白糖,为的是调味,因为感觉加了两大勺豆瓣酱,稍稍有点儿咸,所以用一点白糖来调和。

  紫薯双色花卷——变着花样做面食

  材料

  紫薯面团:面粉200克,紫薯泥150克,清水适量,酵母2克。

  白面团:面粉200克,清水110克,酵母2克。

  做法

  1、把紫薯原料和白面团原料分别和成面团。

  2、把和好的面团盖保鲜膜,放温暖处进行发酵。

  3、当两种面团发至两倍大时,切大块,用厨师机面皮配件压成厚的面皮。

  4、把两种面皮叠加在一起。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍面食做法大全的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解怎么制作出美味的面食了吧,小编推荐的是几款简单的做法大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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