蔬菜粥的家常做法 美味又健康的蔬菜粥(2)

  4、开锅一会就可以了,出锅前放一点香油和胡椒粉。

  做法四

  食材主料

  瘦猪肉100g、花椒油适量、盐适量、小葱适量、生姜适量、小油菜适量、酱油适量、粥底适量、香菇适量。

  步骤

  1.瘦猪肉剁成肉末,洒入小葱末、生姜末、香菇碎后剁成肉馅。

  2.剁好的肉馅盛到干净小盆里,洒入适量精盐。

  3.剁好的肉馅盛到干净小盆里,洒入适量精盐。

  4.倒入适量花椒油。

  5.搅匀肉馅,腌渍30分钟。

  6.把肉馅做成肉丸,下锅汆熟后捞出备用。

  7.砂锅倒入适量底粥,开后倒入肉丸。

  8.小火煮制20分钟后倒入切好的小油菜,大火煮开即可。

  小贴士

  1、猪肉切碎后倒入一汤匙植物油可方便剁制(比放水效果要好)。

  2、用花椒油代替料酒调制肉馅,去腥效果也不错。

  做法五

  食材

  牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干。

  做法

  (1) 大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

  (2) 用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。

  (3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜、洋葱和水,用文火煮烂,临出锅前再用盐和酱油调味。

  做法六

  食材

  大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,精盐少许。

  做法

  1、将大米浸泡30分钟后,慢熬成粥;

  2、青菜洗净,放入开水锅烫软,切碎备用;

  3、将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,加入开水中煮10分钟,取出剁成肉末。

  4、将肉末和青菜碎末加入煮好的粥中搅匀煮1—2分钟即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文的方法,大家知道怎样做出美味的蔬菜粥了吧。蔬菜粥是由不同种类的蔬菜做成的,既有蔬菜的清香又有大米的营养,蔬菜粥香甜可口、营养丰富,含胡萝卜素、磷、钙及其他各种维生素,对我们的健康有非常大的益处哦。

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