蒸菜的家常做法 美味又健康的蒸菜(2)

  9、把肉切成想要的厚度和大小(不能切太薄了,在蒸制的时候肉皮和肥的那部分蒸化)

  10、炒好的糖色倒入肉里,均匀的抹上料汁。

  11、把肉均匀的码放在碗里。

  12、盐菜切细末。

  13、把盐菜细末覆盖在码放好的五花肉上,洒上姜粒,干花椒粒适量。

  14、上锅蒸,大火烧开后,转中火蒸60分钟。

  15、蒸熟以后倒扣于盘内,一盘亮澄澄,油汪汪,糯粘而不腻的烧白(扣肉)就制作完成了。

  蛤蜊蒸蛋

  材料:蛤蜊,鸡蛋,盐,水,酒,味精,麻油,葱花。

  做法

  1.蛤蜊出水:出水时水中放姜,水开了把蛤蜊倒下去,这时动作要快,看到开口的蛤蜊要迅速把它捞出来。

  2.鸡蛋:鸡蛋先放盐,打匀后再加水和酒、味精,水好用温水(我直接用了刚刚烫蛤蜊的水).蛋打好后淋在蛤蜊上。上面覆一层保鲜膜,这样蒸出来的蛋水水嫩嫩口感好!

  3.蒸:水烧开,放入蛤蜊蛋.采用中、小火沸水徐徐蒸,时间一般为8分钟,蒸好后加些麻油,洒上葱花,也可蒸前先加麻油。

  香菇黑木耳蒸鸡

  材料:干香菇15朵,干木耳10克,跑山鸡半只,香葱1根,老姜2片,生抽1大勺,盐3克,糖1小勺,胡椒粉1小勺,芝麻香油1小勺。

  做法

  1、香菇、黑木耳提前用冷水浸泡,泡发后洗净。

  2、鸡切小块、香葱切段、老姜切丝,放入碗中加调料腌制10分钟。

  3、加入香菇、木耳,放入已经烧开的蒸锅中,大火蒸15分钟左右即可。

  清蒸桂鱼

  制作食材:桂鱼一条(约重750克 ),熟火腿3片(25克),熟笋6片(60克),水发大香菇3朵,精盐2.5克、味精1.5克,绍酒25克、熟鸡油10克、姜片2.5克、葱结1个。

  制作流程

  1、将桂鱼剖洗净,平放在砧板上。

  2、用刀从头至尾剖开,然后在鱼背部每隔25厘米斜片一刀,刀深至骨。

  3、取大腰盘。放入桂鱼,加入绍酒,姜片葱结熟火腿片,上笼蒸15分钟。

  4、出笼后拣去葱结,姜片,原汁滗入小碗内。

  5、香菇、笋片在沸水中 焯熟,在鱼身两侧各放笋3片,火腿片与笋片问隔排放,香菇盖在笋片上。

  6、把原汁倒入炒锅,加清汤、味精、精盐和熟鸡煮沸,浇在鱼身上即成。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道怎样做出美味的蒸菜了吧。蒸的工艺相对于其他烹饪,更能保持食物营养和原汁原味,油脂较少,所以堪称适宜的健康饮食方式。上文中小编为大家总结了很多蒸菜的做法,大家可以试试哦。

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