蒸馒头的方法 教您做出美味健康的蒸馒头(2)

  10、面团发酵至原来的2倍大,食指沾上面粉,在中间戳个洞,洞口不塌陷不回缩,就发酵好了。

  11、把面团进行排气,揉至原来面团的大小。再揉成长条。

  12、然后切成4份,并依次进行整行。

  13、整行好的馒头盖上干净的湿纱布进行二次发酵。

  14、锅中加水,蒸架上铺好湿纱布,放上发酵好的馒头,中间要有间隔,因为蒸的时候还会变大。

  15、盖上盖子,水开以后再继续蒸5分钟关火,然后闷上2分钟再打开锅盖。

  做法五

  材料:南瓜400公克,中筋面粉400公克,细糖50公克,酵母粉6公克,泡打粉5公克,水100㏄。

  做法

  1.南瓜去皮后切成块状备用。

  2.中筋面粉、细糖及泡打粉放入钢盆中,再将作法1的南瓜块辗压成泥放入钢盆中,并加入酵母粉粉。

  3.将水加入作法2钢盆中并拌匀,揉约2分钟至均匀成团没有硬块。

  4.用湿毛巾或保鲜膜盖好作法3的面团静置发酵约20分钟。

  5.将作法4醒过的面团揉至表面光滑后分割成每个重约35公克的面团

  6.将作法5的面团滚圆后排放入蒸笼,盖上盖子,静置约25分钟醒发。

  7.开炉火,待蒸气升起时将作法6醒发的馒头以大火蒸约8分钟即可。

  10. 将做好的玫瑰花馒头生胚码在蒸笼里,保持一定的间距,盖上盖子,再次醒上10分钟,然后将蒸笼放蒸架上开大火蒸10分钟,关火焖分钟即可。

  做法六

  主料:中筋面粉600g、牛奶500ml、糖50g、酵母、泡打粉。

  做法

  1. 用1/3的牛奶用微波炉加热到与手温差不多。

  2. 将酵母溶解于其中,放置5分钟左右,至液体表面有小泡泡出现。

  3. 将面粉、糖混合搅拌均匀。

  4. 将酵母液缓缓加入面粉中,一边用筷子搅拌。

  5. 之后用同样方法加入剩余牛奶,搅拌。

  6. 揉面,至面光盆光手光。

  7. 盖上保鲜膜放在温暖出发酵至面团2倍大(我是放在暖气片旁边的,发酵了大约1小时)。

  8. 发酵好的面团取出后,揉面约5分钟,至面团中的气体基本排出。

  9. 把面团分成两份,分别搓成长条,用刀切成长方形馒头的形状。

  10. 在蒸笼中铺上烘焙垫纸或者纯白色全棉的湿布,把整型好的馒头放入笼中,盖上笼盖继续醒发20分钟。

  11. 锅中放入冷水,蒸笼架上,开大火;上汽后转中火蒸8-10分钟,关火焖5分钟后即可取出。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道怎样做出美味的蒸馒头了吧。馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头不仅含有人体所需的营养物质,而且馒头的营养物质更容易被人体吸收利用。按照上文的方法大家也可以做出美味的蒸馒头哦,赶紧来试试吧。

蒸馒头的方法 馒头 馒头的做法 
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