宝宝营养早餐 你想宝宝成长更健康吗(3)

  二、滑溜肝丝

  1、生猪肝切丝,在开水中焯一下。

  2、葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味,水淀粉中加精盐调匀,放入笋丝翻炒,再将控干水的肝丝放入,出锅前加少量蒜片即可。

  相信爸爸妈妈们已经知晓为自己的宝宝做什么早餐才有营养了。那大家就不妨就照着做做吧,每天为自己的宝宝准备一份营养早餐,可是一件很幸福的事哦。同时你也可以把自己知道的这些营养早餐教给你身边的爸爸妈妈们,让他们也来享受一下每天早晨做早餐时的幸福时光吧。

  宝宝早餐食谱

  牛奶作为一种天然的饮料,可以说是每个孩子的必备品之一。因为牛奶的营养价值很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,同时牛奶是人体钙的佳来源。所以每天喝牛奶对于宝宝的健康成长有着很大的作用。不过每天喝多少牛奶要适中的,过多的饮用牛奶也会对身体健康带来危害的。

  下面就我们就来看看,在早餐的时候喝多少牛奶好。

  星期一

  牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。

  星期二

  牛奶1袋(227克),加花卷1个(50克),蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。

  星期三

  酸奶1瓶(200克),加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉),苹果半个至1个(50克)。

  星期四

  牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),肉包子1~3个(50克)、香蕉1根(100克)。

  星期五

  牛奶1袋(227克),加面包两片(50克),生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。

  星期六

  粳米粥1碗(100克),加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25~50克)、酸奶1瓶(200克)。

  星期日

  牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。

  结语:宝宝的到来,为每个家庭带来了欢乐与喜悦,同时宝宝的健康成长也是每个家庭所关注的重点。而宝宝的健康成长离不开每天的一日三餐。而小编为大家带来的宝宝营养早餐,相信大家看完之后,应该知道了早餐时候应该为宝宝做什么早餐了吧。

宝宝早餐食谱 宝宝营养早餐 营养早餐 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...