让你吃出好气色的海产品 补肾又滋养(3)

  除了干鲍和鲜鲍之外,其他的加工形式还有罐头鲍鱼和冰冻鲍鱼。

  罐头鲍鱼

  又称汤鲍,因罐中有汤汁则命名,其是将新鲜活鲍鱼经处理后立即装罐以保持稳定的品质。操作程式:去壳清洗,加入盐水,真空装罐再高温杀菌烹煮等加工程式。

  因其食用简单不需烹煮,只须加热即可。罐头鲍鱼是普遍使用的鲍鱼种类,除了品质不差外,省时方便是它大的优点,人们在开罐后,即可送入口中或烹调。

  冰冻鲜鲍

  是指将新鲜鲍鱼去壳处理后,急速冷冻制作而成,市面上的冷冻鲍鱼则部份是己死的鲍鱼来制作,且化冰后会破坏肉质组织织和重量减少。

  因此对鲍鱼的品质较难掌握。冷冻鲍鱼可在本地超级市场购得,购回后需储存于冷冻库中,且冷冻后即不能化冰,从冷冻库取出后即应于当餐食用完毕,否则会使原味流失,品尝不到鲍鱼的鲜美。

  鲍鱼本身营养价值极高,鲍鱼肉含有丰富的球蛋白还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

  由于是深海生物,具有滋阴补养功效,中医认为它是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

  鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。

  鲍鱼的作用不是降压,而是双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。

  做法一

  鲜鲍鱼10只,清洗干净,上蒸锅蒸8~10分钟。将葱姜末爆锅后,加入蚝油、酱油、水少许、水淀粉若干,调成汁;将汁浇在蒸好的鲍鱼上,即可。

  做法二

  鲍鱼干,冷水浸泡一夜,洗净,放入冷水煮开后热水浸泡半天,再放入黄酒葱姜旺火蒸30分钟左右,到鲍鱼肉完全舒展有弹性即可。

  切成薄片。嫩竹笋切成片,草菇切薄片,少许青红椒;豆腐切成小块小火煎一下,表面微黄即可。

  大火起油锅,葱姜蒜炸出香味,鲍鱼片入锅翻炒片刻,加黄酒,酱油,起锅。

  另起油锅,炒熟竹笋,草菇,加炒过的鲍鱼片,以及青红椒,放适量盐,鸡精,蚝油,生粉加水勾一个薄芡,即可出锅。

  做法三

  鲍鱼250克,鱼翅50克,罐头云腿50克,竹笙100克,幼嫩白菜胆200克。

  蛋清、生粉、生油、精盐适量。鲍鱼,鱼翅隔日浸泡。翌日,把鲍鱼切片,待用。以竹笙酿入鲜嫩白菜胆内,在上汤中浸热,待用。

  将鲍鱼片和鱼翅放入上汤内,用小火煮约1小时后,放进碟中央。四周围以竹笙和菜胆。以蛋清和牲粉作芡,淋入鲍鱼上,并加入少量罐头云腿丝。

  做法四

  罐头鲍鱼12个,鳜鱼肉100克,豌豆24粒,油菜叶250克,鸡蛋清4个,鸡鸭汤200克。鳜鱼去骨制茸。油菜切丝过油。

  鲍鱼在鸡汤鸭汤中煨5分钟后捞出,从底部肉边开口出向两边撕至一半,即“蛤蟆前腿”;在头部平片一口,填满鱼茸,即“蛤蟆嘴”。

  鱼茸上嵌两粒豌豆即“蛤蟆眼”。旺火蒸5分钟取出装盘,将鸡鸭汤加调料,烧开勾芡,淋在蛤蟆鲍鱼上即成。

  做法五

  带壳鲜鲍鱼200克。偏口鱼肉50克、火腿肉30克、净冬笋35克、熟青豆20克。

  绍酒25克、精盐10克、鸡蛋清20克、湿淀粉20克、鸡油5克、葱、蒜、姜各10克、清汤250克、味精15克、5%的碱液500克。

  将带壳鲍鱼洗净,入沸水稍煮。挖出肉,劈成0.16厘米的片。火腿、冬菇切成长3.3厘米、宽1.3厘米、厚0.16厘米的片。

  鱼肉制成泥,加入碗内,加湿淀粉、绍酒、精盐、鸡蛋清、葱姜末搅匀,倒入大盘摊平(留出盘边)。

  鲍鱼壳用5%的碱液刷洗干净,再放入沸水煮一下,捞出控水,鲍鱼壳朝上,整齐地按在鱼泥上入笼蒸5分钟取出。

  炒锅内放清汤、精盐、绍酒,鲍鱼片、冬笋、火腿、青豆,烧沸撇去浮沫,甩漏勺捞出平均放在鲍鱼壳内,锅内的汤用湿淀粉勾芡,放入味精,淋上鸡油,浇在鲍鱼上即成。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的让你吃出好气色的海产品,你们都知道了吧。对于喜欢吃海产品的人来说,作用真是极好的。看了上面说的海产品有哪些以及海参的功效与作用,心动的话就赶快行动吧。

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