剖腹产月子餐30天食谱 产后饮食很重要(2)

  用法

  1、每次餐后饮用1口,一天内分六次喝完(饮用切勿过快);

  2、剖宫产及小产者不妨吃14贴;

  3、顺产者连续服用7天,也就是7贴;

  温馨提示:产后吃够上述生化汤要求即可,不要吃得过多。因为虽然生化汤有补血、祛恶露的效果,但若吃得太多反而有反效果,会造成对子宫的伤害。

  月子餐周食谱三、养肝汤

  材料:红枣7粒,煮后的月子米酒水300毫升。

  做法

  1、红枣洗净,用刀划开长口。

  2、放在保鲜盒内,用煮后的月子米酒水300毫升加盖冲泡8小时。

  3、蒸之,等沸腾后改用文火继续蒸1小时。300毫升为一天用量。

  用法

  1、将红枣去皮及核,一天之中随时可食。

  2、汤汁当茶饮用,一天分数次随时喝完。

  3、可根据自己口味要求适量加红糖。

  温馨提示:此方无论是顺产还是剖宫产均可以使用,可以帮助产妇肝脏解毒及解渴。

  月子餐周食谱四、红豆汤

  材料:红豆70克,红糖30克,带皮老姜10克,月子米酒水900毫升。

  做法

  1、将红豆放入月子米酒水中泡8小时。

  2、老姜切丝放入已泡好的红豆水中。

  3、把红豆水用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。(每个料理师可记录自己的火标准,测定自己的时间)

  4、红豆已开花就代表熟了。此时加入红糖约剩600毫升,起锅放入保鲜盒内。

  用法

  1、可根据自己对甜度的口味来增减,可再适量加些红糖。

  2、可配以麻油猪肝(腰)来吃。

  3、日常食用要分两次来吃,一次于早上10点,一次为下午3点。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对剖腹产食谱已经完全了解了呢?剖腹产的饮食和顺产的饮食还是有些不一样的,剖腹产更加的脆弱,以上是小编给剖腹产的女性朋友们特别贡献的食谱,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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