酸辣白菜的做法最正宗的做法 教你正宗方法(2)

  做法三

  主料:白菜350克,红尖椒10克,青尖椒10克。

  调料:辣椒(红,尖,干)5克,大葱5克,姜3克,盐3克,味精2克,豌豆淀粉5克,白醋5克,香油5克。

  步骤

  1、将干辣椒切块,葱切段,姜切成细丝。

  2、青、红辣椒去蒂、籽,切菱形片。

  3、将白菜去叶,留颈部,改成0.3厘米厚的抹刀片。

  3、锅内加少许底油烧热。

  4、依次放入葱花、姜丝、干辣椒、青红辣椒片。

  5、爆香后加入白醋,然后迅速将切好的白菜放入锅内。

  6、加入精盐和味精翻炒,勾芡,加少许香油,出锅即成。

  营养价值

  大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值。

  含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。

  对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。

  中国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。

  辣椒是老百姓餐桌上常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

  同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。

  含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的酸辣白菜的做法正宗的做法。现在大家是不是知道酸辣白菜的做法了呢?这道菜口味丰富,口感鲜辣香脆,很适合下饭。这简直就是为喜欢酸辣口味的朋友们量身定做的,可不要错过了。

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