芋艿的功效 吃它可以保护牙齿(2)

  芋艿的做法

  芋艿做法指导

  1. 芋艿既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心,因此是人们喜爱的根茎类食品。

  2. 芋艿烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉。

  3. 芋艿的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋艿时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋艿时好戴上手套。

  芋艿的家常做法

  一、绿豆沙酿香芋

  原料:芋头400g 绿豆沙4匙

  做法

  1、将芋艿去皮切块上锅隔水蒸25—30分钟,直到熟透。

  2、将芋艿放入容器,用汤匙捣成泥。

  3、将芋艿泥搓成丸子状,备用。

  4、锅内放半碗水,烧开后加入绿豆沙,改小火,用筷子将绿豆沙打散成糊状,淋在做好的芋艿丸子上即可。

  二、芋艿扣肉

  原料:五花肉400克、芋头400克、八角2个、大蒜2瓣。

  调味料:1、酱油3大匙。

  2、酒1大匙、酱油2大匙、糖1/2大匙。

  3、水淀粉1/2大匙。

  作法

  1、五花肉先整块煮熟,取出后用调味料1腌10分钟,使外皮均匀蘸上酱油后,放入热油中炸至上色捞出,立刻泡冷水。

  2、芋艿去皮、切厚片,用油炸过捞出,五花肉切成芋艿等宽的厚片后,用热油略炸,再以一片肉一片芋头的排列方式放入蒸碗内,并淋上调匀的调味料2和1/2杯清水及八角、大蒜。

  3、入锅以大火蒸40分钟,取出时先将汤汁倒入锅内,再将八角、大蒜拣除,扣入盘内,汤汁以水淀粉勾芡后,淋回肉面上即成。

  注:1、五花肉一定要选三层肉,其肉质紧实而且呈四方块状的才好,入油炸前用牙签在肉皮上扎洞,这样可将油脂抽除,吃起来不会油腻。

  2、炸好的五花肉立刻泡冷水,可使猪皮有弹性。

  看了芋艿的做法,大家是不是有点迫不及耐的想要尝尝它所带来的口感呢。但小编告诉大家,己也是没用的,你必须要真正的学会它的做法,才能做出更加美味的美食,不然的话,也只是浪费食物而已。因此大家可以多多请教一下会做的朋友,这样才能做出自己满意的美食。

  结语:芋艿作为一种营养价值很高的蔬菜。同时它也可以作为药膳主食,对于做过癌症手术一些患者有着辅助治疗的效果。因此,对于芋艿的了解还是很有必要的不是吗?希望小编的这篇文章可以帮助到大家!

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