番茄鸡蛋汤的做法 简单的家庭做法(2)

  8.锅再次开后,用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去;

  9.再次开锅即可关火,装汤盆,撒葱花。

  番茄鸡蛋汤做法三

  1.取适量面粉放入盆中。

  2.一边一点点加入水,一边用筷子不停搅拌,直至呈现出均匀的疙瘩状。

  3.锅中放少许油,放入葱、姜炒香。

  4.放入西红柿块炒至粘稠。

  5.倒入适量清水。水沸后放入面疙瘩快速搅散。

  6.煮至将熟放少许盐调味。一点点倒入鸡蛋液形成蛋花,撒上香菜末即可。

  西红柿鸡蛋汤做法四

  1.番茄切片,从白葱绿分别切碎,蒜切碎;鸡蛋打散。

  2.锅里热油,爆香蒜蓉和葱白,随后兑入清水煮开。

  3.放入番茄,再次煮开后倒入蛋液。

  4.调入盐和胡椒粉,撒入葱花即可。

  西红柿的营养价值

  含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

  番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

  番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

  尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

  经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

  番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

  结语:通过上面的介绍。大家是不是对西红柿鸡蛋汤的做法已经完全了解了呢?西红柿鸡蛋汤的做法很多,以上是小编给大家介绍的几种做法,西红柿的营养价值很高,西红柿鸡蛋汤几乎是每餐不可少的美食哦,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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