四红补血粥
原料
紫糯米100克、红枣7枚，红豆50克，花生20克、红糖适量。
做法
1、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前8小时浸泡。
2、锅中加水，放入原料，煮烂即可。
芝麻龙眼粥
原料
30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法
1、先将龙眼与红枣去核，洗干净备用。
2、然后将淘干净得糯米放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水。
3、用旺火煮至六成熟，再加入红糖，煮至黏稠即可。
胡桃枸杞粥
原料
30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。
做法
1、先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中。
2、加入适量水，用中火煮沸后，加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的补气养血粥，你们都了解了吧。对于需要补气养血的人来说，这简直就是福利包。看了上面介绍的补气养血的食物以及补气血的食物有哪些，应该都垂涎欲滴了吧，那就赶快去试试，在汤里增添暖暖的爱心吧。
